こんにちは、上遠野です。
先月仙台に旅行に行ってきました！仙台は大学４年間＋社会人1年目の計５年過ごした思い出深い大好きな場所。今回もたっぷり楽しんできました。
こちらは松島で食べた生牡蠣！写真見てたらまた食べたくなっちゃいました。
牡蠣はおいしいのはもちろん、栄養効果も高いです。
レモンを絞っていただきましたが、レモンとの食べ合わせでは牡蠣に含まれる亜鉛や鉄の吸収率がアップ。
また、肝機能を強化するグリコーゲンやタウリン、ビタミンB12などが豊富です。
お酒大好きな私たちの強い味方でもあります(^^)v
牡蠣ってえらいですね。
