こんにちは、佐藤です。
ドクターフットは那覇マラソンを応援しています。
我が與那嶺副院長は、今年も参加されます。
その意気込みのコメントをいただきましたので、ご紹介します。
2009那覇マラソン（12/6）まで１ヶ月を切りました。
今年も参加します！5年連続です。
過去4回は何とか完走できましたので今年も完走目指し頑張ります！
あまり練習する時間がないので（正確には時間を作ってないだけ？）
毎年2ヶ月前から本格的に走りこみます。
急に練習をするので足はパンパンになり、なかなか疲労も取れません。
私と同じように直前にならないと練習に身が入らない方も多いのでは
ないでしょうか？
足の疲れが取れないと練習するのも嫌になりますよね。
無理して走ると腰・膝・足首なども痛くなるし・・・大会はどんどん迫って
気だけ焦るし・・・
練習も大変だし、もちろん大会当日も過酷を極めます。
6時間でゴールに辿り着くのがやっとなのに・・・
何故毎年チャレンジするのでしょうね？
過酷だからこそゴールした時の喜びは格別なんですよね。
この苦しみは二度と味わいたくないのでゴールの瞬間もう走るのは
止めようと毎年思うのに、那覇マラソンの申し込みが締め切られる頃には
苦しさを忘れあの喜びをまた味わいたいと思ってしまうんですよね・・・
私と同じように完走できるか不安という方に是非、足揉みをお勧めしたいです。
事前に何度か揉まれると当日の足の軽さが違います。そんなに時間が
取れない方は1回でいいので前日か前々日に揉まれて下さい。
走っていても疲れ方が違うので、私は足揉みなしでは完走する自信が
ありません。
私は足を揉まれる環境が身近にあるので幸いにも準備期間にも足を
揉まれています。足がだるいまま走ることがないので練習効率は格段に
上がると思います。
大会前日は非常に混み合うので予約した方が確実ですね。
当日の午後から翌日もマラソンの疲労回復のために揉まれに来る方で
混むのでご利用の際はご注意ください。
私は今年も目標6時間で完走目指します。
皆さんも無理せず頑張って下さい！
『完走』『自己ベスト』
目標はそれぞれでしょうが笑顔でゴールしましょうね～
