各店舗のスタッフが交代で日々の出来事や裏話、オトクな情報などをお伝えします（不定期更新）

＊「スタッフだより」は、こちらのページに移動しました↓

新橋店の小泉です。

学問の秋ということで、先日「第2回　日本語検定」を受けてきました。
若い人たちの流行語にもついていけない、今日この頃なので伝統回帰という事で
この検定を受検してきました。

日本語検定は、自分自身の日本語をとらえなおし、日本語を正しく使えるようにする
ための一つの手立てとしての検定で1級から6級まで用意されていて、今回は2級
（社会人中級・大学卒業程度）を受検です。

正答率８０％で合格なのですが、事前勉強でやった過去問および模擬テストでは正答
率が７５〜８５％のというところ。
過去問、模擬テストで正しいと思って使っていた言葉の誤りに続々と気が付いたのが、
テスト２〜３日前。
実力だけでの合格が難しそうで、運の助けがほしいところです。

試験当日、台風というだけですでに運がなさそうですが、試験内容も正確な知識のない
日本語が出ていたりで合格は微妙な予感。60分の試験時間を全て使うことなく、35分で
途中退出してしまいました。

正式の発表は、テストから1ヵ月後なのですが、10月30日から解答が発表されるので
合否の目処が立ってしまいます。
さてどのような結果になっているのでしょうか。

勉強してお疲れになったら、リフレを受けて気分転換でもいかがでしょうか。
新橋店でお待ちしてます。
足揉みを勉強したくなったら、アカデミーへどうぞ。

こんにちは。新宿店の平山（標高153�p）です。

読書の秋ということで、私が今まで読んだなか（覚えてるもの^^;）で
好きな本や心に残っている本などをちょろっとお伝えします。

私はほんわかエッセイ集が好きです。
長編物などは、読みだすとのめりこみすぎて何も手につかなくなるので、
肩の力を抜いてほっこり読めるのが好きです。
話題豊富な人に憧れているのもあるかもしれません。

★エッセイ集
・　『キトキトの魚』　『すっぴん魂』　室井 滋
・　『もものかんづめ』　『さくらえび』　　さくらももこ
・　『ジョーシキ一本釣り』　玖保キリコ
・　『猿ぐつわがはずれた日』　もたいまさこ
・　『交差点で石蹴り』　群 ようこ
・　『ブスの瞳に恋してる』　鈴木おさむ

★心に残っている本
　 『やさしさの精神病理』　　大平健
　　　自分が思いもよらなかった人それぞれの「やさしさ」、、、
　　　小遣いをもらってあげるやさしさ、ホット、クール、ウォームのやさしさ。。
　　　そして答えを導き出してあげる精神科医とのやりとりも読みごたえありです。

　『24人のビリー・ミリガン　上下』　ダニエルキイス
　　　性格だけでなく、知能、年齢、国籍、性別さえ異なる24人の人格が存在する
　　　「ウィリアム・スタンリー・ミリガン」という、実在する青年を取材して書き上げた
　　　ノンフィクションです。凄すぎてかなりのめりこみました。

　『太陽の子』　灰谷健次郎
　　　お父さんの心の病気が「沖縄と戦争」に原因があるとわかった6年生のふうちゃんが、
　　　一生懸命、沖縄の勉強をしたり、いろんな思いを乗り越えながら成長していく姿に感動
　　　しました（；；）両親がやっている琉球料理の店「てだのふあ・おきなわ亭」にくる常連さん
　　　たちも素敵な人ばかり。学びの書でした。

久し振りに本をパラパラめくったら読み始めてしまい睡眠不足が続いております。ネムィ…(σω-)
同じ状態になっている方がいましたら、反射区をしっかり押して質の良い睡眠をとりましょう(^^)/
http://www.dr-foot.co.jp/sub16_asiurakyousitu7.htm

１０月にはいり、一段と涼しくなってきました。皆さんお元気ですか。新橋店、柳です。

もう季節は秋！「読書の秋」、「食欲の秋」、そして「スポーツの秋」。体を動かすには最高の季節ですね。そんな季節に、皆さんのお出かけのリクエストのひとつに加えていただきたく、前回のスタッフ便りの後編を写真つきでお送りします。

８月の末のスタッフ便りでしたので、夏休み富士周辺周遊記でした。たぶん今の季節のほうが活動しやすいとおもいますので、ぜひ読んでみてください。

まず河口湖近辺の「フォレストアドベンチャー」から。ここはかなり大人向けのアスレチックフィールドです。写真を見てもらえるとお分かりかとおもいます。「ターザンロープ」をゴール地点から写したものですが、スタートが木の土台の頂上からのスタートです。そこから滑空まさに「滑空」します。そのスタート地点までは登って横に行ってまた登っていくのですが、最後のこのような長―いターザンロープがご褒美として待っていますので、皆さんもチャレンジしてみてください。優雅な富士山もさいこうです。

そのあとに訪れたマウンテンボード場での１コマです。ここは冬はスキー場に変わるところで、雪のない時期は花畑やグラススキー、マウンテンボードなどが楽しめるところです。ところが予定が変更になり、ここでスケートボードをやることに。適度な傾斜の坂でやるとなかなかのスリルです。

そのあとにカレーを食べに行った居酒屋さんの帰り道でした。真っ暗な空に何か光ってるんです。最初は星かとおもったんですが、どう見ても星にしては高さが低い。何だろうとおもっていたんですが、なんとそれが、富士登山の登山者の明かりだったんです。山小屋の明かりから、登山者のライトの明かりまで。山頂に向けてつづら折になって続いていたんです。これは必見です。

次の日、初心者３人のゴルフ大会！ショートコースだったんですが、１０時から３時まで、、、時間かかり過ぎですよね。何度打っても右へ右へ。ただ、たまにまっすぐいくときもあるんです。おもしろいですね、ゴルフ。平日ということもあって空いていたので、うしろも気にせずに出来たからということもあるとはおもいますが、一日楽しませていただきました。私が行ったときは真夏だったので、暑さを避けながらでしたが、この時期になればかなりすごしやすく、より快適に遊べるのではないでしょうか。

秋の味覚や紅葉、いろいろとアウトドアでの楽しみが多い季節。皆さんはどのようにすごされますか？秋の夜長に読書なんかもいいですよね。夏の暑さで疲れた体、ゆっくり休めてください。そして癒しきれない疲れはぜひ新橋店へ足をお運びください。

みなさんこんにちは。
神田西口店の坊主頭宇田川でございます。

唐突ではございますが・・・
もし今、1ヶ月のお休みがいただけたら、皆さん
どういう計画をたてられますか。

なんでこのような話をしたかと言いますと、
私、過去に2回も「乗用車で1ヶ月北海道の旅」を実行いたしました。

最初はドラマ「北の国から」をみて、北海道に行ったのがきっかけだったんですが、
都心にはない雄大な景色、美味しいお料理などにひかれ、2日や3日では物足りず
1ヶ月北海道旅行を2度もやってしまいました。

やはり1ヶ月という時間があると、風のむくまま気のむくままに好きなところへ行き、
のんびりと過ごすことができるので、このうえない贅沢な時をすごしたことを今も
昨日のことのように思い出します。

今は現実問題としてそんなに長い期間お休みすることは難しいことではございますが、
時間ができたらまた北海道には行きたいなと思っております。

1ヶ月ものお休みができたら、皆さんはどのような素敵な時間を過ごされますか。

そんなまさに夢物語のようなお話を聞かさせてください。
そして北海道についてのいろいろなお話なんかもございましたら、宜しくお願い致します。
神田西口店でお待ちしております。

始めまして！新宿店のおかもちです。

今年の夏は２回目の富士登山にチャレンジしました！
初めての夜間登山です。

前回の教訓から、靴も服装もバッチリ！準備万端だったのですが。
朝起きると怪しい天気。
富士山の天気予報は曇り／雨。

今日行かないと、次のチャンスは８月下旬。
勢いで出発！！

あんな濃霧は初めてでした。
富士五合目まで車で登り始めると霧がだんだん濃くなって...
前方のオレンジの中央線が３０cmくらい見えるだけ。
あとは真っ白。本当に真っ白。
目の前に白い壁があるみたい。
Ｕターンも出来ない...
とりあえず五合目までは行くことに。

五合目近く。
とたんに景色が広がり、パッと霧が晴れたんです！
五合目に到着すると、富士山には９合目あたりまでの山小屋の明かりが
キラキラ輝いているではありませんか。

登れる！！

大興奮であたりを見回すと、登ろうとしている人を発見。

順調に登り進めていきました...が、新７合目あたりからなんと雨が。
でもこれくらいなら大丈夫！きっと大丈夫！
レインスーツを装着。

しかし...
またもや濃霧。そして横殴りの豪雨。
何枚も何枚も重ね着しているのに、寒くて震えが止まらない。
手は悴むし、足は思うように動かないし。眠い。
少し座って休憩すると、スーっと寝てしまっていて
死んじゃうかと思いました。
でも登るしかありません。
修行みたいでした。

なんとか無事、頂上到着！
でもご来光は悪天候で拝めず。

来年こそ、ご来光を。

教訓：富士山は晴れている日に登りましょう！

こんにちは！新橋店のアジアン男爵です。

先日、タイランドのバンコクに行ってきました。
旅行の目的は、何といっても『食べ物』です。
アジア料理が大好きなので、海外旅行は必ずアジアに行きます。
今回はタイの『お勧めフード』をご紹介します。
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◆第一位◆
屋台ごはん（３０〜５０バーツ：約１００〜２００円）

アジアはやっぱり『屋台のごはん』が美味しいです。その中でも、私が一番だと思っているのがこの写真のようなご飯です。
何種類ものおかずから自分の食べたいものを言って、ご飯にのせてもらいます。野菜炒めから焼肉のようなものまで種類はかなり豊富です。

◆第二位◆
フルーツ（１キロ４０バーツ：約１４０円）

タイにはマンゴー、ランブータン、ドラゴンフルーツなどの南国のフルーツが豊富にあります。今回は『果物の女王』と称されるマンゴスチンを買いました。パカッと開けると、甘くてトロトロな実がぎっしり入っています。死ぬほどフルーツが食べたい方はアジアへＧＯです！（屋台のフルーツ屋さんで購入するときはキロ売りになります。）

◆第三位◆
デザート（６０〜８０バーツ：約２１０〜３００円）

今回の旅で毎日行って食べたデザートがあります。それがマンゴーデザートです。暑い中で、冷えたマンゴーデザートを食べる。。。最高です！！
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以上が私がお勧めするタイフードです。どれも値段が安くイッパイ食べられます。
タイに行かれたときに、是非、是非、お試しください！
もし、アジア旅行を考えているようであれば、新橋店のアジアン男爵に聞いてみてください。
アジア旅行の話をすれば"必ず"食いつきます♪
新橋店で、お待ちしています！

こんにちは。新橋店のＭです。

先日、実家のある函館へ行ってきました。
2泊3日、夜の便で出発し朝の便で帰ってくる弾丸ツアーでしたが、
函館の味と空気を堪能してきました!
やっぱり故郷はいいですね（＾-＾）

みなさん「市の花」や「市の鳥」は聞いた事があると思います。
函館には「市の魚」があり、それが函館自慢の「イカ」です。
なんだかすごく生臭そうな街ですが、
「イカすカード」（こちらでいうスイカのようなもの）
「イカした街函館」などイカを前面に押し出したポスターなど、
市内は「イカ」のだじゃれで埋め尽くされていて、
明るくさわやかな雰囲気です。

ウン億円かかったと噂のある「イカモニュメント」なる像（イカの銅像）があったり、

伝統ある「イカ踊り」の踊り方が石畳に刻み込まれていたりします。
「イカ踊り」はＣＤにもなっていて、キャンプファイヤーを囲んだ時や、
お祭りでパレードをする時にはかかせない、函館に生まれたからには
みんな1度は踊った事がある踊りです。
どんな踊りか気になる方はぜひ新橋店にいらしてくださいね。

あっ、あと・・・・
イカはイカ釣り漁船が獲った活きイカと生簀で育てたイカは全然味が違います。
どちらも美味しいので好みではありますが、
機会があったら食べ比べてみるのも楽しいと思いますよ〜。

こんにちは、新橋店の甘党です。

今年の夏は、異常な暑さで「夏バテ」した人が多かったのでは？？

疲れたときには「甘いもの」ということで・・・

新橋店の向かいにあるスタッフの間でも大人気の和菓子屋さん
「文銭堂本舗」をご紹介します。

ここの和菓子は、何でも美味しいです。
季節によって品揃えが違うのが甘党の私を虜にしています。

私のお気に入り「ベスト３」は・・・

第三位：本煉り羊羹（小豆）
　　　　　 →甘すぎずついつい食べ過ぎに・・・

第二位：梅どらやき
　　　　　 →梅ペーストと、白隠元豆のつぶし餡の相性が最高！！

第一位：豆大福
　　　　　 →毎週木曜日と金曜日の限定品。
　　　　　　 こし餡で塩が利いているのが何とも言えません！！！

是非、新橋店で足を揉まれてお立ち寄りください。

こんにちは！新橋店のお助けガールです！
　　
先日、鳥取へ旅行に行ってきました。
みなさん鳥取へ行ったことはありますか？私は初めて鳥取へ行きました。
鳥取と言えば　”鳥取砂丘！”　ということで、
晴天３６度の暑いなか、砂丘を見に行ってきました。

一軒家がならぶ海沿いの道を車で走り、どこに砂丘があるんだろう？と思っていたら
”鳥取砂丘”の看板発見！！
看板のすぐ先に砂丘が見えてビックリ！！
突然砂丘が広がっているのに驚きました。

車を降りて砂丘を歩いてみると、砂が柔らかくいつもにはない足の感覚で少し歩くのが大変でした。
砂丘にはラクダが５頭いました。どうやらラクダに乗って少し歩きまわれるということで、
ラクダに乗ってみました！
自分の足では歩きにくい砂丘を、ラクダはよそ見しながら平気で歩くのを見て関心してしまいました。
ラクダに乗ると目の高さが上がるので、ラクダの上から見る砂丘と海は格別でした。

砂丘に行ったことのない方は砂丘に行ってラクダに乗ってみるのも楽しいですよ。
みなさんの夏休みの思い出も聞かせてくださいね。
新橋店でお待ちしてます。

こんにちは、新宿店のＴ．Ｓです。

ようやく猛暑も一段落しましたが、夏はまだまだ続きそうですね。
さて、夏といえば海や花火やお祭りなどがありますが、わたしの住む街で夏と言えば
「阿波踊り」です！　「踊る阿呆に見る阿呆〜」のアレです。

日が落ちる頃に始まり、街中を１万人を超える阿波踊りの行列が踊りまわるのです。
太鼓や鳴り物の音が響き渡り、そして歓声と拍手。
沿道にはどこまで行っても人・人・人の波。
まさに阿波踊り一色！　街中が熱気に包まれる二日間なのです。

残念ながら飛び入りで参加できたりはしないのですが、観ているだけでも踊り手
さんたちの熱気がビシビシと伝わってきます。
おかげですっかりエネルギー充電されてしまいました。

このエネルギー、ぜひみなさまにもをおすそ分けしたいです。
最近エネルギー不足かなと思われたら新宿店までお出で下さい。

こんにちは、新橋店の柳です。

みなさんは夏休み、どこへ出掛けられましたか？
私は山梨県の富士山周辺に行ってきました。
目的は、、、居酒屋「糸力」のカレーを食べに行く。ご存知のかたもいらっしゃるかと思います。
普通の住宅街の中にある普通の居酒屋なんですが、カレーが有名なんです。
地元のコンビニや「道の駅」などにもレトルトが売っているほどのカレー。
このカレーを目標に１泊２日の旅行に行ってきました。

どうも私は、「雨男」といわれる類らしく、２日目の計画が立てられないままの出発。
１日目はまず「フォレストアドベンチャー」へ。これは鳴沢村にあるアスレチックで、
かなり大人むけのものになってます。なにが大人向けかというと、とりあえず
「高さがハンパじゃないんです！」１つのセクションを登って横に行って登って、そこから
滑車を使ってロープを滑り降りてくるというものなんです。一応ハーネスを腰につけて、
一度登り始めたら常にどこかに繋がれている状態なんですが、一度「これ落ちたら、、、」
と考えると大人でもビビッてしまいます。２、３人は子供がてっぺんで泣きながら降りられない
光景を見ました。でも一つ一つをクリアする達成感は気分のいいものです。途中で見えた
富士山も格別でした。

このあと２日目の下見に。最初はマウンテンボードかウェイクボードをやろうかという話
だったんですが、マウンテンボードを下見にいった駐車場でスケートボードを始めてしまい、
２日目の予定をこなしてしまうという事体に！「これは明日どうしよう」という話になり、
２日目のアトラクションを求めて探索するハメに。そこで見つけたのが、ゴルフでした。
ただみんなが初心者！「ちゃんとしたゴルフ場は襟付きのシャツで専用のシューズ、
格式の高いもの」というイメージがあるなか、みんなで受付まで行って
「すいませーん、シャツとかないんですけどだいじょぶですか？」「あっ、だいじょぶですよ」
「靴もないんですけど、、、」「滑らなければだいじょぶです」。
はじめてのゴルフ、受付のおばちゃんに暖かく迎えられ、明日の予約をして、いざ「糸力」へ！

旅館へ入って少し昼寝をして、夕方から出発です。この「糸力」という居酒屋、カレーも
種類豊富ですが、他に日本酒やおつまみも多種多様で、お目当てのカレーにたどり着く頃には
胃も肝臓もいいカンジになっています。皆さんも「糸力」に行かれる際はお気をつけください。
カレーは香辛料の香りがなんともいえない味付けです。辛さも数種類あるので
お好みに応じて注文できます。私が注文したのが「ココナッツカレー」。甘みのなかに
ちょっぴり辛さのある味でした。次回は少し辛いのに挑戦してみようとおもいます。

お腹も肝臓も満足し、そろそろ帰ろうかというときになにやら外でピカッと。雷雨です。
とうとう雨男の本領発揮です。1時間弱ほど雨宿りをさせてもらい、少し遅めの帰宅です。
その宿への帰り際、雷雨の止んだ空に、とても素敵なものを見る事ができました。

この話の続きは次回のスタッフ便りで。

こんにちは！始めまして、神田西口店のdrop.です。
初めてのスタッフだよりという事で、何を書こうか迷ったんですが、神田店のスタッフの
特徴や、癖、口癖を探ったので、ご紹介したいと思います！

●飯塚さん―――口癖が、「そっすねぇ〜」「なるほどねぇ〜」「はいはいはい」「あっすぅ！」
　　　　　　　　　　　 「オッス！」です！
○榎本さん―――困った笑顔と、「良かったで〜す」です。よくクシャミをします！
●小島さん―――口をへの字にしたり、鼻の下を伸ばしています！
○斉藤さん―――よくつまずいてます。栃木のナマリがチャーミングです！
●助田さん―――手をクネクネして舞ってます。よくクシャミをします！
○広松店長―――笑顔で「いいえ〜〜」です！「ヒッヒッヒッ」と笑います。
●内藤さん―――テキパキ歩きます。よくクシャミをします！
○藤原さん―――ふと見るとビミョウに笑ってます！

という感じで、面白い方々なので、、、
ぜひ神田西口店に会いに来て下さい！！

こんにちは。ドクターフットアカデミーの宮内です。

先日、川島先生の元でスクスク育ったゴーヤーをおすそ分けしていただきました！
あまりにも立派なので、サイズを計ってみたところ…。

・身長　37cm
・体重　750g
・バスト 24cm
・ウェスト　29cm
・ヒップ　24cm
・種の直径　1.5cm

本当にナイスバディ！
夏ばて防止に、ゴーヤーチャンプルーを作りました。

500mlのペットボトルが栄養ドリンクの瓶のようです。

ゴーヤー700g、豚肉360g、豆腐1丁、卵4個で、さすがに中華鍋が重く、振るのは至難の業。 豆腐を崩さないよう格闘した結果、料理の腕を錯覚してしまうほどの美味しい ゴーヤーチャンプルーの完成です。(^^)

こんにちは、アカデミー講師の川島です。

少し前のことですが、沖縄出身の与那嶺副院長から ゴーヤーをお土産に頂きました。 すぐに、かき揚げ天ぷらにして 平らげてしまったのですが、

そのとき種を取っておき ４月に（試しに）蒔いてみたところ、 ５月には次々に芽が出始め、やがて弦を伸ばし、 雌花や雄花が咲いて、７月には一人前のゴーヤー に生長しました。

今も、続々と収穫中です。

私が感動しているのは、この無農薬で育てたゴーヤーに様々な生き物が
やって来ることです。
２ヶ月足らずで小さな種から私の背丈よりも大きくなっていく様子には
目を見張るものがありましたが、みなぎる生命力というものは他の生命を
惹きつけてやまず、元気を与えるのだなぁと、つくづく感じられました。

私もまた、その生命力から元気をもらったうちの１人です！
副院長はじめアカデミースタッフにも、収穫したゴーヤーを持って帰って頂きました。
大変喜んで頂き、それぞれ美味しく調理してもらってゴーヤーも私も幸せ。

神田西口店広松です。

本日は１３周年キャンペーンでお約束したサマージャンボ宝くじを購入してまいりました。

発売日当日（大安）ということもあり、購入する人の多さも驚きましたが、
取材の方の多さにも驚きました。

チャンスセンターの１番窓口だけが異常なまでの混雑をしていて、
現地に７時４５分到着したのですが
すでに、銀座マリオンの前まで最後尾がきておりました。
８時３０分から発売開始だったのですが、購入できたのは９時４０分過ぎになってしまいました。

ちなみに抽選発表は８月１６日です。

当選のお客様に幸運の女神が微笑みますように．．．
神田西口店からお祈りいたしております。

こんにちは！

神田西口店助田が出させていただく、こだわりの逸品は富山特産品。

今回、13周年の賞品に選ばせていただいたのは！
スケダのソウルフード！！！「マス寿司」「蒲鉾」「ホタルイカ、シロエビ」

鱒寿司は今や、駅弁ランキングの上位を締めて居ますｖ

その歴史も古く、ネットで調べて見たら！富山藩の藩士・吉村新八さん
と言う人がキトキト（富山弁で新鮮）な鱒と富山米で寿司を作り・・
富山藩主前田利興（としおき）公に差し上げた。
そして江戸の将軍さまにも召し上がっていただこう！！
と言う事で、、八代将軍・吉宗公に献上した。。と言う逸話が
あります。暴れん坊将軍。。いやいや・・吉宗公もお好きだったとか♪
富山でも、それぞれ自慢の鱒寿司を出す名店が軒を連ねています。

そんな鱒寿司ですが、実家に居る頃はさほど興味が無かったのですが、
上京してからはよくお土産にしています！

後は蒲鉾とホタルイカ、シロエビ！の予定（笑）

富山湾で捕れた海の宝石ホタルイカの沖漬けとシロエビ酢漬け。
と、引き出物として贈られている蒲鉾

↑こちらは細工蒲鉾といい鯛の形をした蒲鉾なのですが、今回は一般用小巻蒲鉾をご用意し、
おいしい蒲鉾の食べ方レシピをお付けしてお届けしたいと思います。

13周年キャンペーンは残りわずかです！
是非当てて下さい（≧ω≦）

ちなみに鱒寿司の賞味期限が二日しかないので、
当たられた方のご希望日を狙って送らせて頂きたいと思いますので・・
お楽しみに〜！！

では！！暑さに負けず、お疲れのときはドクターフットで足揉みをしにお越しくださいませ♪
お待ちしております。

こんにちは。ドクターフットアカデミーの宮内です。

私がオススメする「こだわりの逸品」は
『ALESSIアイスクリームスプーン＆アイス(大)』です。

アイスクリームは、生まれて初めて好きになった食べ物と記憶していますが、
「そんなに食べたらご飯が食べられなくなるでしょ！」と、子供の頃は
必ず「待った」がかかりました。
そのため、「大きなサイズのアイスクリームを抱えて食べる」という夢が叶った時は
大人の仲間入りをした満足感でいっぱいでした。

きっと似たような経験をされた方がいらっしゃるのでは…と思いますが、
そんな方にピッタリなのが『ALESSIアイスクリームスプーン』です。

ALESSI （アレッシィ）は、1921年にイタリアで誕生したブランドで、
「使いやすい上にデザインも素敵！」という製品を数多く扱っています。
なかでも、このアイスクリームスプーン「BIG LOVE」は
ハートの可愛い姿と共に、一度に沢山アイスクリームをすくうことが出来る優れものです！

ハート型が愛くるしいです♪

堅いアイスクリームもガッチリ逃しません。

こんなに沢山すくえます！

そして、私がオススメするアイスクリーム（大）は、信州北白樺高原にある「長門牧場」の
搾りたての牛乳を使って作られる「バニラアイスクリーム（480ml）」です。
一口で濃厚な風味のトリコになります…！（止まらなくなります）

皆様にも、心置きなく幸せな時間を過ごしていただければ…と思います♪

こんにちは神田西口店広松です。
13周年記念キャンペーンの商品として、サマージャンボ宝くじを
こだわりの商品として出させて頂きましたので、購入する時の
お金を洗いに神奈川県鎌倉市の銭洗弁天に行ってまいりました。

修学旅行の子供たちや外国人の皆さんに混じってしっかり洗いました。

そこで、願掛けと思いおみくじを引いたらなんと、「大吉」が出ました。

こんなに縁起のいいお金で買えば高額当選も夢ではないかも知れません。

バイク＆半袖で行ったため、異常に腕が日焼けしてしまい、更に横浜で
迷子なってしまい。自他共に認める方向音痴を再確認してまいりました。
どこまで迷子で行ってしまったか、興味のある方は神田西口店で
お待ちしております。

ちなみにサマージャンボ宝くじは７月１９日木曜日から発売になります。
めでたく当選のお客様は商品引き換えを少々お待ち頂くかも知れませんが、
発売日当日に西銀座チャンスセンターの１番窓口で購入してまいりますので、
少しの間お待ちください。

ヨナミネです。

『陶製酒器３点セット』情報最終章

これまで、【ドクターフット１３周年キャンペーン】の賞品となる
『陶製酒器３点セット』の制作過程を報告して参りましたが、
遂に、作品が完成致しました。

なかなかの出来です。大満足です！
形、色ともにイメージ通りに仕上がりました。
大切に作り上げて来たので、愛着が湧き、正直、手放したくない気持ちに・・・
でも、自信を持って「１３周年拘りの逸品」として送り出します。
当った方に大切に使っていただけたら幸いでございます。

ドクターフットが産声を上げ、私が生まれ育った地、沖縄。
その、青い海と青い空、そして、波の白と水平線の彼方に浮かぶ
白い雲をイメージして色付けを致しました。

お酒好きの方に当り、その酒器で美味しくお酒を飲んでいただけ
たらより良いのですが、お酒が苦手な方でも、片口の方は、
ホット、アイス問わず何にでも使えますのでご安心下さい。

（追伸）
ドクターフットにご来店の際は、皆様が笑顔でお帰りになれるよう
スタッフ一同心を込め接して参りますので、今後とも宜しくお願い
申し上げます。

梅雨の最中、気温の変化も激しいので体調を崩さない様
ご自愛下さい。
益々健康でいらっしゃることを願っております。

皆様おはようございます！
ドクターフット大森店　東郷です。

私はモーニングセットを賞品に提案させて頂きました。
朝、爽快に目覚めて朝食をしっかり食べれた日は
一日元気に過ごせる気がします。

最近朝ごはんが食べれてない、睡魔に負けてる東郷ですが、
少しでも時間があれば大好きなパンを頬張っています♪

朝の定番メニュー：
コーヒー、トースト、どんぶりサラダorどんぶりスープ

我が家に炊飯器はありません…。
しかしパン焼き機は有ります!!
「パンが焼ける匂いで目覚めたい」そんな気持ちを抱き購入して
早３年。未だ焼き続けてます。

そんなパンにはやはりバター＆ジャムが欠かせません。

バターはプチ贅沢ということでレストランやお菓子作りにも
使われる≪カルピスバター≫を。

大抵トーストに塗るには有塩バターを選ぶ方が多いのですが
私は無塩バターがお勧めです。塩分がない分、甘みがあって
おいしいですよ。
そしてジャムは果物の実が大きくゴロゴロ入ってる
≪ボンヌ　ママン≫シリーズで。
良く買うのはアプリコットと定番ストロベリーです。

注：１日３食パンを食べている訳ではありませんのでご安心下さいませ。

皆様も美味しいパンで素敵な朝を迎えてください！

パンについて語りたい方、大森店でお待ちしております！

新橋店のガノタです。

13周年キャンペーン賞品「スタッフこだわりの逸品」のひとつに
「ガンダムプラモデル」が選ばれ（てしまい）ました。
ガンダム芸人の若井おさむを見て、ガンダムを懐かしく思い出して
提案したら採用され（てしまっ）たのです。

このような経緯もあり、久しぶりにガンプラを購入しました。
最近のプラモデルは本当によくできているんですね。
ほとんど塗装しなくても、きれいに仕上がってしまいそうな程で、
ガンプラを購入するために、整理券をもらって並んでいた??年前
のものとは製品の質が段違いのようです。

さてお客様に「どのモビルスーツにするのか」よく聞かれるのですが、
賞品の内容はまだ考えているところです。
ただお客様のよく予想される以下のセリフを言ったキャラクター達
の搭乗するモビルスーツは、多分選択されないと思います。

・「親父にもぶたれたことないのに」
・「認めたくないものだな、自分自身の若さ故の過ちというものを」
・「坊やだからさ…」
・「悲しいけど、コレ戦争なのよね…」
・「やられはせんぞ！やられはせんぞ貴様如きに！やられはせん！」
・「まだだ、たかがメインカメラをやられただけだ」

上のセリフを誰がどの場面で言ったのか、お分かりになる方、新橋店で
お待ちしてます。

用賀店久保居からの「スタッフこだわり逸品」は
『チョコラテリア　ラス・ランブラス』　のチョコレートです。

ベルギーから取り寄せたチョコレートをオリジナルにブレンドして作っている
チョコレートがメインの洋菓子店です。

なかでも、わたしのお勧めのチョコレートはこちら！

「チョコ・フィノ」

「ブランカ」

「チョコロック」

焼酎にもコーヒーにも合います。

男性にも是非味わっていただきたい絶品チョコレートです☆

こんにちは！ドクターフット神田西口店の榎本です。

ドクターフットが誕生してからもうすぐ13年が経ちます。
13年前、皆さんは何をしていましたか？

13年前の1994年・・・。
ドラマでは安達　祐美さん主演の｢家なき子｣が大ヒット。｢同情するなら金をくれ｣が流行語になったり、野球ではイチローさんが振り子打法で年間200本安打を達成したり、向井　千秋さんが日本人初の女性宇宙飛行士として宇宙に飛び出したりした年でした。

Mr. CHILDRENの「イノセントワールド」が大ヒットしてましたね。広瀬香美さんの「ロマンスの神様」や、中島みゆきさんの「空と君との間に」も流行りました。

この年誕生したものは
エビアン、クイックルワイパー、プレイステーション、関西国際空港、ドンタコスメキシカンチリ、
チェロキーなどなど。
｢名探偵コナン｣もこの年の5月から連載がスタートしました。

13年前、皆さんは何をしてました？

神田店ではスタッフの13年前の写真を大公開しています。
神田で13年前の話題で盛り上がりましょう！

ヨナミネです。

『陶製酒器３点セット』情報第２段

前回、【ドクターフット１３周年キャンペーン】の賞品となる
『陶製酒器３点セット』を心を込め自ら手作りしていることを
書かせていただきましたが、その作品が完成に近づいております。

素焼きを終え、昨日、釉薬にて色付けをして参りました。
今回の釉薬は、白萩と瑠璃というものを使いました。思った
色に焼き上がるか、期待と不安が・・・
写真は素焼きを終えた段階のものと釉薬に入れているところです。

【素焼き】

【釉薬付け】

片口（酒入れ）は、見た目は勿論ですが使い勝手にも拘って、
持ちやすく注ぎいいように考慮してあります。
綺麗に仕上がった円を敢えて崩してオリジナルな形に変えるのには、
やはり躊躇はあります。円を壊しつつ整形するのですが
失敗してしまえば、これまでの苦労が水の泡となってしまうことも
あるのです。でも、その綺麗に整った円を慎重且つ大胆に崩すのも快感です。

ぐい飲みは、敢えて、それぞれ違う形状のもにしました。
いずれのぐい飲みも、形、大きさ共にイメージ通りに仕上がりました。
ろくろを回しながら、イメージした理想の形になるように指先を微妙に
動かし、土に力を加えていくのですが、その無心に没頭できる時間が
最も心地好く大好きです。
ろくろを回していていつも思うことなのですが、土は素直です。
押せば押した分だけ押した方向に凹むし歪む、引けば引いた分だけ
絶妙に広がる。
人も、素直に自分の思った方向に自分が思っている分だけ動けば
良いのに、何故か、違う方向に余計に動いてしまうんですよね・・・
私も土の様に素直でいられたらと思います・・・
人生、常に反省、常に成長ですね・・・

次回は『酒器３点セット』完成作品の写真をお見せできると思います。
でも、まだ油断できません。色付け後の本焼きで割れる可能性もあるのです。
素焼きで割れることもありますが、今回の素焼きは無事だったので、本焼きも
無事に終え、皆様にお見せできたらと思っております。

どんな色に仕上がるのか楽しみにしていて下さい。

（参考にご覧下さい）
昨日完成したばかりの花瓶です。
高さ３２ｃｍあるので、狭い我家では存在感充分です。
この作品は１３周年の賞品ではございませんのでご了承下さい。だったら写真
載せるな・・・って感じでしょうが・・・出来が良く嬉しかったので・・・すみません。

新橋店村國です。
私が選んだ、13周年キャンペーン賞品「スタッフこだわりの逸品」はこちらです。

◎北海道産　幻のホッケ『バキバキ』　2枚セット（5〜6人前）

ホッケは本来北海道近海を回遊している魚ですが、
その中でも近海の岩棚に根付き大きく育ったホッケを「根ボッケ」と言います。
脂の乗り、上品な味わいは他のホッケとは1線を画す美味しさです。

そしてその根ボッケの中でも、船上ですぐに冷凍した鮮度抜群の物が
『バキバキ』です！

名前の由来は、港に着いたときにもうバキバキに凍っているからだそうです。

地元でも高級魚として取り扱われている『バキバキ』を、
函館から2枚セットでお届け致します。

漁の状況によって万が一入荷がなくなった時は
同等の「根ホッケ」でご容赦くださいますようお願い致します。

ヨナミネです。

いつもドクターフットをご利用いただきありがとうございます。
日頃のご愛顧に感謝の気持ちを込め、今月７日から
【ドクターフット１３周年キャンペーン】を実施させていただいて
おりますが、賞品をチェックされましたか？

豪華賞品に埋もれ、目に入っていないかも知れませんが、
実は、私が作る『陶製酒器３点セット』も賞品になっております。
スタッフの一部から「本当に自分で作るの？」との疑いの声が
チラホラと聞こえて参りましたので、実際に作っているところを
カメラに収めて参りました。
手作り陶器を、足揉み同様、心を込め、正真正銘の一点ものを
作っております。

今回は、片口（酒入れ）と形状の違うぐい飲み２個で酒器３点セットに
させていただきます。
私も酒をたしなむので、「肴をつつきながらこの酒器で一杯やったら
ウマイだろうな！」と自分でも思えるような拘りの逸品に仕上げたいと
考えてます。
お酒が好きな方、楽しみにしていて下さい。

途中経過をまた報告させていただきます。

こんにちは、神田西口店ｆｒｉｓｋ−ｒです。
暖かくなってきましたね、これから色々なイベントも始まると思いますが、そのなかでも私は
サマソニに一昨年から参加しています。野外生ライブは本当に気持ち良いですよね〜！
と、いうわけで私のお勧めアーティストランキングご紹介いたします。

◆しっとりランキング
　１位　ニコール　ノードマン
　２位　シール
　３位　アラニス　モリセット

◆アドレナリンランキング
　１位　エルエーガーデン
　２位　リンキンパーク
　３位　フォールアウトボーイ

◆ガッツリランキング
　１位　Ｐ．Ｏ．Ｄ
　２位　エンタ―シカリ
　ｅｔｃ・・・

何で？と思われるランキングもあるかも知れませんが、まぁ聞いてみてください、お勧めです！
私自身深くは知っているわけではありませんが、こんなのも良いよと教えて頂ける方、
是非お願いします。
神田西口店でお待ちしております。

こんにちは！新橋店 小宮です。

風が爽やかな季節になってきましたね。
今回は、これからの季節にオススメの遊びをご紹介します。

基本的にはインドア派の私ですが、新緑から紅葉の時期にかけては、川や湖に繰り出します。
川や湖、と言っても『釣る』訳ではありません。『漕ぐ』のです！

川ではラフティング、湖ではカヌー！

先日は今シーズン初のラフティングをしに、群馬県のみなかみ町に行って来ましたp(^^)q

ラフティングはゴムボートで激流を下るスポーツです。
水さえあればいつでも出来ますが、中でも雪解けで水量が増える今ぐらいの時期オススメです！
流れが速く、迫力がありますからね。

ガンガン漕いで、水飛沫を浴び、大声を出して…ストレス発散にもってこい！

流れが緩やかなところではのんびりと景色を眺めて癒されましょう。
天気が良ければ谷川岳もきれいに見えます。

はしゃぎ過ぎにはご用心。ボートから落ちて流される事も…
そんな時もガイドさんが素早くレスキューしてくれるので大丈夫！
安心して流されちゃって下さい(^O^)

もちろん、泳げなくても問題ありません。
ライフジャケット着用なので、ぷかぷか浮いていられます。
実際、私は泳げませんが、事故も怪我もなく楽しんでます(^-^)v

いつもの遊びに飽きた方、何か変わった事したいなー、と思った方、
是非ラフティングに挑戦してみて下さい！楽しいですよ〜♪

漕ぎ過ぎて腕が疲れたら、今度は手揉みで癒されましょう♪
新橋店でお待ちしてます！

そうそう、注意点を一つ。
日焼けにはご用心！
上からだけでなく、水面からの照り返しもありますからね。
紫外線対策は万全にして臨んで下さい。

さて、カヌーはいつ頃行こうかな〜♪

こんにちは、新宿店ZEN-Gです。

私、趣味は格闘技観戦と飲酒なのですが
最近は飲酒にばかりかまけている毎日です。

つい先日も友人２人と吉祥寺にお酒を嗜みに行ったのですが
若干お酒に飲まれてしまい、生まれて初めて携帯を落としてしまいました。
その時「酒を飲むなら飲まれねば！」という考えを改めようと初めて思いました。

後日、新しい携帯を買おうと携帯ショップに行き、店員さんと話したところ
なんと、「番号もアドレスも変えずに機種変更できる」と言うのです。
いや〜、すごい世の中になりました。

お姉さんの話では私知らない間になんたら保険に入っていたらしく
まったく同じ機種に格安で機種変更できるとのコトでした。
その携帯はテレビを視聴できるモノだったのですが
ビックリするくらい使っていなかったので「他のありますか？」と聞いたところ
「今お出しできるのはこ２種類です。」と言われ、最新機種の登場です。

いやはや、参りました。
格安のほうだとその場で約二万六千円
最新のほうだとローンで約七万円
迷ったあげく結局格安を選びました。五月二日のコトです。

この悲しいお話から皆様にお伝えしたいのは
「携帯を無くしてお店に行ったらまずどの機種に変更できるか確認するコト！」

せり〜ぬ先輩に「落ちをつけろ」と言われましたが
そんな余裕はないので省かせていただきます。
ドクターフット１パソコンが使えないZEN-Gでした。

ゴールデンウィーク、皆様はどのようにお過ごしですか。
「新橋店BARA」さんに続き
「浜松町」をコンシェルジェする石井です。

【浜松町 地名の由来】
　 江戸時代、ここらの土地一帯の名主が「浜松」出身の権兵衛であったため。

【浜松町出身の有名人】
　 石原さとみさん（女優）

【おすすめスポット】
■東京タワー
　 高さ333Ｍ、昭和33年の開業。関東一円の景色が望める大展望台があります。
■JR東日本アートセンター
　 「春」「夏」の2つの劇場があり劇団四季のミュージカルが開催されています。　

【おすすめ伝説】
■東京タワーのライトダウン伝説知っていますか。
　 午前0時ちょうどに消灯される、東京タワーのライトアップ。

　「東京タワーのライトアップが消える瞬間を
　　 一緒に見つめた人は永遠の幸せを手に入れる・・」

東京タワーは0時丁度に本当に消えるのか。
石井、気になったので調べました。

今、東京タワーのライトアップは0時丁度に必ず消えています。
今までは0時に消えない時もありましたが、現在は点検作業があっても
0時丁度に一旦ライトを消し、30分後に再点灯して作業を開始します。
東京タワーが消える瞬間を見たい多くの人の為に、東京タワーが行っているようです。
GWは「東京タワーの灯が消える瞬間」を見て下さいね！

あっ、その前に「ドクターフット伝説」知っていますか。

ドクターフットに来てくれた方は、
健康で幸せになれると言う事を。

ドクターフット浜松町店、スタッフ一同
ＧＷもお待ちしております。

こんにちは。
好きなことは食べること。
好きなものは変な生き物。
暇と時間とお金がある限り、日本をさ迷い歩きたい、神田西口店の榎本です。

先日海の中の光る生き物、「ホタルイカ」の漁を見学に、富山まで行って来ました。
ホタルイカは3月から5月の富山県滑川の海岸に、産卵のためにやってきます。
ホタルイカは何らかの刺激を受けると足の先を青白く光らせます。

「海が光ったらきれいだろうなー」
「光っているホタルイカが食べたいなー」

それだけの気持ちで車中一泊の弾丸旅行に出てしまいました。
午前3時に滑川港を出港する観光船に乗って漁の見学をする予定です。
どきどきしながら港に向かいました。

残念ながら海が荒れていて見学はできなかったんです。

それでも美味しいホタルイカと海産物を食べ、それはそれでとてもご機嫌で帰ってきました。

帰ってから友人と「ホタルイカのしゃぶしゃぶ」をしましたが、勇気が無いと食べられない
見た目のわりに美味しかったです。

変わった生き物がお好きな方は、神田西口店でお待ちしております。

こんにちは！ドクターフットアカデミーのＭ.Ｋです。

４月も終わりに近づき、あっという間に５月ですね！
桜などの華やかな風景は終わりましたが、
新緑のとても綺麗な季節です。

私は、ドライブが趣味なので、
この季節は爽やかな気分になれて大好きです！
窓を閉めきってクーラーや暖房をかけるではなく、
窓を全開にして外の空気を吸いながら、
自然の中を走るのが、なんとも言えないくらい気持ちいいです。

さて、そんな車好きにとって、
この季節は大好きな季節である事には変わりないのですが・・・
一つ、憂うつな事もあります。


そ　・　れ　・　は　

『自動車税の納税の季節』！！！

ええ。
払わなければいけない事は分かっております。
これを使って、道路整備とかもしてるので、
必要な事も分かっております。
でもね、
やっぱりお財布から抜けていくと、痛いものは痛いのですよ。

ついでに言うと。
これはあくまで自分の所為なのですが・・・
５月は私の車にとって、丁度保険料の更新の季節だったりします。
ダブルパンチです。
まぁ、車検が同時じゃなかっただけ、去年よりはマシですが。
（去年は本気で１ヶ月分のお給料が飛ぶ勢いでした）
悪い事は言いません。
５月に車を購入するのは避けましょう（笑）

さらには、
来月から、ガソリン代が５円程度値上がりする、
なんて不吉な話を耳にしたりします。
ドライバー・ライダーにとって、厳しい５月になりそうですが、
皆さん、良いドライブ・ツーリングを！
運転中は、嫌な事を忘れて、
この季節ならではの、爽やかさを存分に感じましょう！

そして、運転で疲れた足や肩や目は、
是非、ドクターフット各店で癒してみてください！
個性的なスタッフが、皆様のご来店をお待ちしておりますよ！

こんにちは！新橋店BARAです。

今日は私の勤務地である『新橋』のことを書こうと思います。

皆さんの新橋のイメージはどんなものでしょうか？
駅前に『SL』が置いてあって、ニュース番組などで、ほろ酔いのサラリーマンが
面白おかしく街頭インタビューを受けている。
こんなイメージがないでしょうか？

でも、この新橋は以外に興味深い歴史があるので、ご紹介したいと思います。

【新橋駅の歴史】
新橋駅は日本の鉄道の発祥地なのはご存知ですか？現在の駅は初代新橋駅とは別物で、明治５年に開業した新橋駅は現在の駅の東約２００メートルの汐留シオサイト内にあったそうです。現在の新橋駅は明治４２年に『烏森駅』として開業した駅で、のち大正３年に『新橋』の名を譲り受けました。初代新橋駅は汐留駅と名を変え貨物駅として機能しましたが、昭和６１年に廃止されて跡地は更地になり、それからしばらくはそのまま放置されていました。現在は汐留地区も再開発されて、汐留シオサイトとして生まれ変わって多くの人が集まっています。

【新橋駅前ＳＬ広場の歴史】
テレビの街頭インタビューの場所として、また待ち合わせ場所としてすっかりお馴染みの『ＳＬ広場』は、一日中たくさんの人でにぎわう新橋の代表的スポットです。１９４５（昭和２０）年に製造されたシンボルのＳＬ「Ｃ１１　２９２号」は、鉄道１００年を記念して１９７２（昭和４７）年に設置されたものです。正午と１５時、１８時の１日３回、それぞれ数秒間にわたり「汽笛一声」を告げています。新橋店にいても、たまに『汽笛』が風に乗って聞こえて来るときがあります。

新橋駅付近には歴史的に古い建物などが点在しているので、
今の季節に散歩するのもお勧めです！

散歩してお疲れになった時は、是非『新橋店』に寄って足を癒していきませんか？
ご来店をお待ちしています！！

新橋店のMです。

私は通信販売が好きで
よく楽天やヤフーオークションなどで買い物をしているのですが、
最近買った商品の中でお気に入りがこのパーカーです。
暖かくてビラ配りをする時にも重宝しているので、
もし見かけたら声を掛けて下さい。
エスカレーターに乗り
無事3階に到着しましたらチャックを全部締めます♪
ご興味のある方はぜひ新橋店へいらしてくださいね。

こんにちは！神田西口店・高き冒険者S でございますぅ。

春です！ 桜が満開です。みなさんはお花見には行かれましたか？
私は、早速お休みの日に浜松町店のＳさんと石神井公園まで行ってきました。
あいにくの曇り空でしたが、桜はきれいに咲いていました。
花より団子？の私は、しっかり茶屋で美味しいものも食べたり、
あらかじめ持って来たお惣菜を公園内の違うベンチで食べたり（笑）
歩いては食べの繰り返しでした。（＾＾；）

池に翡翠（カワセミ）←漢字ではこんな字なんですね。も居たり。
東京だと思えない自然がそこにありました。空気も澄んでいました。
平日の昼間だとごった返すほどの人は居ませんでしたので、
人込みが苦手な方でも散歩がてら行くのにいいかと思います（*^_^*）

あとあと！童心に帰り、何十年振りにブランコにも乗りました！
食べすぎた後に乗ったのと、久々のブランコと言う事でテンションUP！により・・
途中気持ち悪くなってしまいそうでした・・〜(ロ｀ill)

ブランコ恐るべし！グハ!☆(゜o゜(○=(-_-;パンチ
足を伸ばして真面目に漕いだら・・かなりふともも筋肉が鍛えられそうでしたよ！
足の運動にいいかと思います。
またいつかこっそり？お子様の隙を狙って公園に乗りに行きたいと思います(笑)

そんな疲れた足に足もみをするといいですよ。
是非、お花見帰りに・・ドクターフットにお立ち寄りください♪

こんにちは。新宿店のせり〜ぬです。

3月3日は、雛祭りでしたね。
私の地元埼玉県の鴻巣市は、人形では、チョイと名の知れた町です。
そんな、鴻巣市で「鴻巣びっくりひな祭り」が開催されていたので行ってみました。
なにが、びっくり！て、その人形の数たるや物凄いです。
ピラミッド型のひな壇は、26段高さ5.74ｍ幅5.18ｍで1,414体！

エントランスの平置きでは、1,700体！

なんです。
東京マラソンかっ！？てな、勢いです。
ちょっと、写真では伝わり難いですが、、、（上の写真をクリックして大画面でお楽しみください）

よくよく、見ると上の段には、女性陣が大勢いますね〜。
2段目の3人官女は、お姫様お付の女官で、楽器を奏で、歌を詠み、
家庭教師もこなすキャリアウーマンとの事。
最近は、女性の社会進出が言われていますが、昔から女性の方が
強かったようですね(笑)

それでは、女性にめっぽう弱い？せり〜ぬでした〜。

こんにちは！浜松町店ピチピチ・ムチムチ人妻三宅です！！

今回は最近はまってしまった妄想系ファンタジーロマンス本をご紹介したいと思います。

その名も
『夜は短し歩けよ乙女』　森見登美彦(もりみ　とみひこ) 著
です。
京都の町を舞台に妄想が超お得意な学生が黒髪の乙女に恋をし、奇々怪々な人々や
出来事と遭遇しながら七転八倒する華麗なる恋愛小説です。

この本のよいところは

一、おもろすぎる。
二、文体が最高。
三、本なのに絵のよう。
四、心があったまる。
五、泣ける。

私ったら人妻だと言うのに森見さんに恋をしてしましました。
ほんまに好きなんです！！！！
これを通勤途中読んでしまうと「にやり。」「むふふ、、。」とかなり変態風に見えてしまうので注意！
でも私は平気！

勇気のある方はどうぞお試しください。

その他登美彦氏の著書は
『太陽の塔』、『四畳半神話大系』、『きつねのはなし』があります。
是非是非全書読破を！
まだまだ登美彦氏に興味がおありの方は
http://d.hatena.ne.jp/Tomio/
まで。
彼の素顔に触れられます。。。。

こんにちは！新橋店の小宮です。

ここ数年、ＪＲ東日本のポスターに惹かれてしまいます。
（吉永小百合さんに見とれている訳ではありません）
東北の自然や温泉地が、何とも言えずイイ感じだと思いませんか？
この冬のポスターは東北各地の温泉です。その中に昨年夏に訪れた「青荷温泉」がありました。
「あ〜…、いいなぁ〜…、青荷の雪景色見たいなぁ〜…（遠い目）」
と、言う訳で、行って来ました青荷温泉へ♪

前にもスタッフ便りに書いたのですが、「ランプの宿」として有名なこの温泉には、
電気もテレビもありません。携帯電話の電波も入りません。
温泉と自然以外は本当に何にも無いのですが、
時間を忘れてぼぉ〜(゜.゜)…っとするには最高です！

以前訪れた時は緑に輝いていた山々も、今回は淡い雪化粧。
暖冬の今年はだいぶ雪が少ないそうですが、この冬一度も雪を見ていない私には
十分過ぎる積雪です。
雪も温泉もしっかり堪能してまいりました(^-^)v

帰り際お宿の方が「ＧＷが終わった頃の山は一番綺麗だよ〜」と…
店長〜！またお休み取っても良いですかぁ〜！？

こんにちは、アカデミー川島です。
日中は２月であるのを忘れるくらい暖かく、うっかり誕生日のことも忘れておりましたが、
つい先日３６歳になりました。

誕生日には、父母への感謝の想いが溢れます。
私の成長を実家の庭で見守ってくれた紅白の梅も、今年の誕生日は見頃でした。
姿形も愛らしいですが香りもまた素晴らしく、写真でお伝えできないのが残念！
でも私にとっては大変愛着のある２本の木、皆様にも見て頂こうと思います。

皆さんいかがお過ごしですか？
つい１週間程前に誕生日を迎え、今年こそは「大人の女」を目指す予定の
新宿店、魔津藻戸でございます。

皆さんは前世やオーラを信じますか？
私はその類はあまり信じないほうだったのですが、最近某深夜番組「オーラの○」にはまってしまい、今となっては信じると言い切れないまでも信じないとは言えません。
それにしても、○○さんと○○さんのお話は説得力がありすぎて、ひょっとしたらあの２人は人の形をした人ではない何かなのではないか・・・そんな疑念すら持ってしまいそうな今日この頃です。

それはさておき、その影響か近頃「目に見えない力」というものを微妙に支持している私のマイブームはパワーストーンです。
石専門店（？）に行くと、いろんな種類、大きさ、効能、値段まで千差万別です。
でも、実際に石に力はあるのか・・・

正直、石を持ったくらいで幸せになったり願いが叶ったりするのなら、誰も苦労なんてしないのではないかなんて思ったりもします。（特に私が購入できる範囲の値段の石に・・・）
パワーストーンもミサンガもお守りもお札も、よく考えてみればただの石やひもや紙ではないか・・・とつい大人的発想をしてしまいがちです。
が、しかしそこに信じる心が加わるとひょっとしたらものすごい力が生まれたりするのではないだろうか！

とまぁその辺りは定かではありませんが、人の力なんてちっぽけで自分の力ではどうにもならないことがいくらだってあるこの世の中で、信じる心の力は意外と必要なのではないでしょうか？
それが何かは１人１人違うでしょうが、なにかを信じる心を持てるということは、それ自体が意外と幸せなことなのかもしれないなぁとパワーストーンから学んだ私。

そんな私に突然起きた悲劇・・・
持っていたパワーストーンが数日前まっ二つに割れてしまいました。
どうしよもなく不安な気持ちになった私。
そんな私を見て、慰めてくれた新宿店のＩさん。
なっなんと！
Ｉさんは誕生日に私の大好きな象の形をしたパワーストーンをプレゼントして下さいました。
Ｉさん本当に本当にありがとうございましたぁー！
この場をお借りしまして、御礼申し上げます。（私的流用をお許し下さい。）

という訳で、なんだかんだと書いて参りましたが、結局なにを言いたいかと申しますと・・・
信じる者は救われる！！
以上、新宿店魔津藻戸の今日の独り言でした。
※石専門店（？）の回し者ではございませんのであしからず。。。

神田西口店の広松です。
数年振りに頭を坊主にしてみました。
「冬は寒いんじゃないか」と思われますが、帽子をかぶれば暖かいし、お風呂上がりは早く乾く
から冷えません。
お店の中は暖かいので、問題ありません。

まだまだ寒い日が続きますが、暖かい店内で足揉みをして身体の中から暖かくなってください。

馬が信号待ちしていました。
自転車1台をお供に。
世田谷区のある交差点の朝の出来事でした。

乗馬をしていた私でも、都内の交差点の向かいで馬を見るということに驚きがありました。
写真とっておけばと思いましたよ。
赤信号の間、じっと待っている落ち着きのある馬で、
青に変わると、悠々と歩いていきました。

馬が歩くのは車道なんだ〜、道交法上の扱いはどうなっているのかしら、
なんてことを考えながら、久し振りに馬に乗りたいなあ、と思った
新橋店の元Ｂ級ライダーでした。

こんにちは！新宿店のI love MISIAです。
名前の通り、私はMISIAさんの大ファンなのですが、
今回はMISIAさんの次の次くらいに大スキなCHAGE＆ASKAさんについて
語りたいと思います。
早速、勝手に☆CHAGE＆ASKA　BEST５☆ジャジャン！！

１．LOVE　SONG
　　 君が思うよりも〜僕は君が好き〜♪・・・・言われたい！！カラオケで歌われたら
　　 女性はイチコロです！！

２．太陽と埃の中で
　　 追いかけて　追いかけても　掴めないものばかりさ♪・・・・つい口ずさんでしまう1曲！
　　 元気が沸いてきます。

３．WALK
　　 君を失うと僕の全てが終わる〜いつもそばにいて勇気づけて♪・・・・男性も
　　 こんな気持ちになるのでしょうか。

４．PRIDE
　　 誰も知らない涙のあと　抱きしめ損ねた恋や夢や〜♪・・・・これぞPRIDE！！

５．SAY　YES
　　 愛には愛で感じ合おうよ　恋の手触り消えないように〜♪・・・・CHAGE＆ASKA
　　 といえばこの曲ですよね♪

まだまだ名曲いっぱいありますが、私の好きなベスト５でした♪
素敵な曲は本当に癒されます・・・他にもこんな曲がオススメだよ！という曲がありましたら
是非是非教えて頂きたいです！新宿店でお待ちしております☆

因みにお気に入りの作品は、同じ池波さんの『男振』です。
主人公は、１５歳にして頭が禿げてしまった男の半生が描かれています。
奇妙な運命に翻弄されながらも、自分の生きる道を見つけていくという内容です。
読後が爽やかで、気分もスッキリする作品です！
是非一度、読んでみてください。

では、皆さんも何かお勧めの本がありましたら、
用賀店へ揉まれついでに教えてください（＾＾）
お待ちしてます！

こんにちは〜！！神田西口店の高き冒険者Sです。
お正月も明けまくりですね。
本年もどうぞよろしくお願いします♪

お正月疲れしていませんか？？
そんな時は、是非ドクターフットで足もみ＆手もみをｖ

今回は、先日お客様と足揉みの施術中の会話から。

私：「こちら（関東）のお雑煮っておすまし系ですか？」
お客様と会話が進み、お雑煮の話になりました。

お雑煮はお雑煮でも各地違いますよね〜。
生憎私は、富山県黒部市周辺の味しか存じ上げません。
沖縄では豚モツが入るそうですね。味噌仕立てなどいろいろあるらしいですね。

そこで具は何が入るか、味は何？と言う風に話をしていて・・

私：「あ、醤油ベースで焼きサバが入りますね〜」
お客様＆隣で一緒に揉んでいた店長が
「え、Σ（￣□￣；）焼きそば・・・？」
と、私の方をギョっと見てます。。
あわわ；；(>_<)
私：「鯖ですぅ〜（笑）すみません発音が悪くて、、（汗）」

そんな感じでプチ盛り上がりしました。

お正月、散々食べまくったのに無性に食べたくなり・・

お休みの日に我が家の雑煮を再現してみました。
雑煮を作るのは初めてでしたが、母の味を思い出しつつ・・。

レシピ書きなぐりしてみます〜ｖ
食べたい方は、レッツトライ！

☆作り方☆

野菜は、ささがきに。 こんにゃくと、豆腐、蒲鉾は食べやすい形に切る。 焼きサバは、骨と皮を取り除きほぐす。 鍋に皆ぶち込み、だしで煮る。 あとは、おすましの要領で味付け。 ちょっと醤油を濃い目にするのが美味しいです。

以上であります。

近日中に我が家のお雑煮大会第二弾を開催します。
みなさんも是非、来年のお正月・・？(笑)にお試しください。

こんにちは、浜松町店の巳年です。

毎日寒い日が続きますね。
寒い日にはあったかいお風呂が恋しくなります。
私は入浴剤が好きで、毎日何かしら入れています。

最近のお気に入りといえば、日本酒風呂。
飲酒用の日本酒を贅沢にドボドボといれて浸かります！
湯船に注いだ時の香りがお酒好きにはたまらなく幸せです。

特におすすめはにごり酒。お湯がほんのり白濁して温泉気分が楽しめます。

他にもみなさんがお気に入りの入浴剤や入浴法がありましたら
ぜひ教えて下さい。
浜松町店でお待ちしております！

こんにちは、ドクターフットアカデミーのMKです。

突然ですが、みなさんは、『カレー』はお好きですか？
私は、体型も戦隊モノの「イエロー」に近い事もあって（？）、
大好きだったりします。

ただ、最近は、いわゆる「カレーライス」というより、
「ナン」と一緒に食べる、インド（風？）カレーが個人的なブームです。

というのも、
ちょっと前に友人に誘われて入った、
インドカレー屋さんで食べたカレーがとても美味しかったから、という訳なんです。
それ以来、ナンを出してくれるようなインドカレー屋さんは、
気になって仕方なくなりました。

つい先日も、
アカデミーの生徒さんがアルバイトしているインドカレー屋さんに、
ついつい我慢できなくなって行って来てしまいました！

４種類のカレーと、ナンやターメリックライスが食べ放題。
ナンが好き！とかいいつつ、ターメリックライスもちゃんと満喫し、
４種類のカレーをそれぞれ２回ずつは食しました！

辛めなカレーが好きなので、いつもは辛めのカレーをよく食べます。
なので、４種類のウチの１種類、
「トマトのカレー」が『甘口』と表示されていたので、
「甘口かぁ・・・一応食べてはみるかな？」
なんて、なんとなく食べてみたのですが・・・
これが無茶苦茶美味い！
確かに、「カレー」というには、ちょっと変わっていましたが、
トマトの甘みが非常に不思議な美味しさを出しておりました。
結局、このカレーを一番多く食べてた自分がいます。
同じお店のカレーじゃないと、味は違うかもしれませんが、
「トマトのカレー」、オススメです！

カレーのスパイスの中には、
新陳代謝を改善してくれる、高めてくれる作用があるそうです。
足揉みにも通じる効果、
足揉みをして、さらにカレーを食べて、
両方の効果をＷで得てみませんか？

こんにちは。新宿店、暴君ハバネロです。

友人の勘違い話．．．

その１
　 ある店の壁に貼ってあった「大入」のステッカーを見て一言。
　 「何だよ、”おとな”って！」

その２
　 コンビニａｍｐｍを見て一言。
　 「何これ？”アムパム”？？？」

その３
　 「”ハネス”のＴシャツ買うから」
　 彼が手にしたのは”Ｈａｎｅｓ（ヘインズ）”のＴシャツでした。

もう彼とは何年も会っておりません．．．

はじめまして！新橋店の歌舞伎揚げ娘です！！
近頃すっかり寒くなり、寒さが肌にこたえる時季になりましたね。
特に女性は肌荒れが気になる時季ではないですか？
私はこの時季、血行が悪くなりやすいので、お風呂に入ったついでに
タオルを温かいお湯でしめらせて絞り、顔にのせて蒸しタオルをしています。

後、これは以前からズットしているのが
　　　 ”通称　アイーン体操”　　です！！
　 １：　アゴを天井に向けて、顔を上に向ける
　 ２：　アゴを少し前に出し、志村けんサンの”アイーン”をする
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （手はつけなくてＯＫ）
アゴの下のタルミのひきしめ運動になり、タルミ予防になるんですよ
ぜひ、新橋店に来られた時には　アイーン体操　一緒にしましょうね（＾＾）

こんにちわ。浜松町店のＢｏｎです。
この冬は暖冬かと思いましたが、12月に入って急に寒い日々が続いています。
風邪などには気をつけてください。

私は岡山県出身ですが、こちらに来る前は四国の香川県(高松市）に住んでいました。
香川と言えば、ブームにもなった讃岐うどんが有名ですよね。

香川の地元の人は、「1日１食はうどんを食べる」と言われるぐらい、うどん文化の高いところです。
朝ごはんにうどんを食べている人もいて、最初は私もびっくりしましたが、住んでいるとそれが
当たり前になってしまいました。

また、夜、お酒を飲んだ後の最後に、うどんを食べて締めという人も少なくないです。
高松のうどん屋では、必ずといっていいほど、「てんぷら（揚げ物）」、「いなり、巻きずし」に、
「おでん」も年中ありますので、うどんを食べる前に、「おでん」をおつまみにして、またビールを
飲んで、最後にうどんを食べておしまい。みたいな感じでした。

その為か、太らない訳がなく、今より数Ｋｇは太っていました。

こちらに来て、うどん屋に入ってまず驚いたのは、だしの色ですね。
しょう油みたいな黒い（濃い色）に、びっくりしました。
今でも、その色、味は、少し苦手です。（讃岐うどんは、色も薄く、薄味です。）

ちなみに、インスタントカップラーメンの「どんべい」にも、関東と関西では、”だし”が違うの
ご存知でしたか？表示に、Ｗ（ウエスト）、Ｅ（イースト）と、表示が違うので、探してみてください。

こちらでよく見かける、"讃岐うどん”、”讃岐うどん風”の看板を見かけて、食べてみてがっかりした
事も多いですね。今でも、無性に本場の讃岐うどんが食べたくなることがあり、今は高松の製麺所
の冷凍うどんを取り寄せて、自宅で時々、食べています。　おいしいですよ。

この正月、帰省する予定なので、高松まで足をのばして、うどん屋を２〜３軒食べ歩こうかと、
考えています。みなさんも機会があれば、ぜひ、本場の讃岐うどんを食べてみてください。

こちらで、おいしいうどん屋などの情報があれば、おしえてくださいね。

浜松町店で、お待ちしています。

こんにちは。ドクターフットの宮内です。
今年もあと一ヶ月となりましたが、皆様の2006年はどんな年だったでしょうか？！

さて、私は毎日浜松町（学校）におりますが、「浜松町の名物」というと何を思い出しますか？
「ドクターフット浜松町店」はもちろんですが(笑)
なんといっても「東京タワー」！ということで、この機会に浜松町から歩いてみました。

ライトアップされた姿はキレイで存在感があり、 展望台部分に5色で「TOKYO」と書かれているのが粋です！ （クリックすると大きく見えます） 歩いて15分程度かかりましたが、お散歩にはちょうど良い距離です。 自分が近づいているのか、東京タワーが向かってくるのか分からない 不思議な感覚でした♪

東京タワーのふもとにある「芝公園｣では、今なら「クリスマス・イルミネーション」が見られます。いたるところに赤いサンタさんが走っていて、ほのぼのしますよ(*^ー^*) ほぼ貸切で堪能できましたので、「イルミネーションは好きだけど混雑はイヤ！」という方にはオススメです♪

そして、歩きつかれたら「ドクターフット」までどうぞ！
リフレクソロジー30分コースでしたら、毎日20：30まで受けていただけますから
イルミネーションを見た後の、冷えた体にはもってこいです☆

こんにちは。神田西口店のまめです。
暖かい秋も終わり、風が冷たくなってすっかり冬になりましたね。

我が家には柚子の木があります。 寒くなって、実が緑から黄色にかわってきました。 皆さんは柚子を何に使いますか？ 冬至に柚子風呂にしたり、お鍋のポン酢に使ったり、お酒にいれてみたり、、、。 いろいろ活用法はありますが、オススメをひとつ紹介します。

それは「柚子茶」。聞いたことがありますか？
韓流ブームの時に話題になっていましたが、お茶といってもジャムのようなものです。
お湯に溶かして飲むと、とても体が温まりますよ。

作り方
１．良く洗った柚子を種は除きながら、千切りにする。
２．空き瓶に、砂糖、柚子、砂糖、柚子、、、とだいたい同量で層をつくりながら入れていく。
　（最後は砂糖です。）
３．冷蔵庫で寝かし、砂糖が溶けたらできあがり。

２〜３週間で出来上がりますが、しばらく放置しても平気です。（保存は冷蔵庫で！）
砂糖は、グラニュー糖や氷砂糖に替えても大丈夫です。お試しください！

さて、大量に作ったときに気になったのは、取り除いた柚子の種（私だけ？）
何かに活用できないか調べてみると、
手あれの季節に最適！化粧水ができることを発見しました。
種を良く洗って乾燥させて日本酒に漬けておくだけ。
安全な材料からできているので、お料理のときに付けても安心です。

渋柿の見分け方や、木全体を甘柿にする方法を知っている方は是非教えてください。
神田西口店でお待ちしています。

皆様　初めまして。
用賀店のスーサンこと、鈴木と申します。
来年成人式を迎えるという若輩者ですが、何卒、よろしくお願い致します。

ところで、
私は最近前髪を切ったのですが、
揃いすぎて、日本人形みたいと言われてしまいました（笑）
店長などからは、すいたほうがいいと言われるのですが、
個人的には気にしていないので、このままでいこうと思います。

そんな私を見てみたいという方は、
是非、用賀店へお越し下さい（＾＾）
前髪の揃え方お教えします（笑）
お待ちしております。

こんにちは。浜松町店の榎本です。

「笙」という楽器をご存知ですか？
雅楽で使う管楽器の一つだそうです。
先日笙と琴、そしてマリンバと打楽器のコンサートにお招きいただきました。

テレビで笙とバイオリンのコラボレーションを見て、すごく素敵だったので「どんな感じだろう？」と
わくわくして聞きに行きました。

実際に会場で聞くのは、テレビで聞くのとは大違いでした。

笙という楽器の音は、詩人の中原　中也さんの「一つのメルヘン」にある一説を思い出しました。
「それは硅石か何かのようで　非常な固体の粉末のようで・・」
音が降ってくるように感じるのです。

琴は水にまつわる言葉を思い出します。
水滴のようだったり、驟雨になったり、春雨のようであったり。
日本の楽器の音が、これほどの表情と緊張感を秘めているとは思いませんでした。

打楽器隊が加わると、まるで異世界の音楽のようでした。

硅石も水も、頭の中に浸入してきて心地よく、いまだに興奮が冷めません。
聞きに行ってよかった！
ＣＤも購入したので自宅でも楽しめます♪

おいしい日本酒飲みながら、月明かりの下で聞きたいですね。
寒いから、熱燗がいいです。
結局食い気から離れられませんが、芸術に触れてとても幸せ気分です。

こんにちは。神田西口店のＹです。
「スタッフだより」初登場を記念して、家族の紹介をさせて頂きたいと思います。

まずは長女の登場です。 名前はミルキー（7歳）です。 知らない人を見ると直ぐに震える臆病者ですが、 「家の萌え系」です。

更に次女の登場です。 モモ（4歳）です。 4人の中では1番のデブですが、いつも元気づけてくれる、 「なごみ系」です。

以上を持ちまして、家族のご紹介を終わりします。
あっ、そう言えば長男の紹介を忘れていました。

最後に長男の登場です。
マサト（28歳）ふたご座。Ｂ型です。写真を撮り忘れてしまったので、会いたい方は
ドクターフット神田西口店に是非、ご来店ください。ちなみに「癒し系です。」

こんにちは、ドクターフットアカデミーの食いしん坊万歳！です。

先日通勤の電車の中で、ドクターフットの院長のそっくりさんに遭遇しました！
赤い眼鏡にヒゲ・・・しばらく目が離せませんでしたがよく見ると別人でした。
世の中に自分にそっくりな人間が３人はいると言いますが会ってみたいものです。

ところで、ドクターフット浜松町店ではものまねがひそかなブーム？
ぜひみたいという方はスタッフまで声をおかけくださいね。
似ているかかどうかは保障できかねますが・・・

浜松町店の関場です。
浜松町駅の名物、それはドクターフットと駅のホームのはじっこにいる、あの少年。
毎月衣替えしています。
今月は運動会でした。

それはさておき。

仕事の後に晩御飯のしたく・・・面倒だなぁと思いつつ、いったん台所に立つと
意外と気分転換にもなり、いいものですよね。
でもあまり手間はかけたくない・・しかしコンビニ弁当は飽きちゃった、というときに
約１０分できる簡単メニューをひとつ。

レンジから出してそのまま食べてもいいですが、
残しておいた梅味噌タレをポン酢でのばし、できあがった料理の上から回しかけます。

キャベツを豚肉で巻き込みながらパクリ。
肉汁がジュワー、梅の酸味がシュワー。

写真があまりおいしそうにできていないのが残念ですが・・・
梅肉多めにすれば酸味がきいてて
味噌が多めならばコクがでます。
キャベツ多めにすれば、ダイエットメニューにも！

他の野菜を入れてやってみたりもしましたが
シンプルに豚とキャベツ、この二品が一番おいしかったです。

みなさんの簡単レシピを教えて下さいね〜！
お待ちしております。

こんにちは。新橋店の炎のピーポくんです。

突然ですが、警視庁のシンボルマスコット「ピーポくん」は皆さんご存知ですよね。
この度、新橋店にこのピーポくんがお目見えしました(^o^)/

そこで、ちょっと紹介。 ・頭のアンテナで社会の動きを素早くキャッチ ・大きな目で世の中の隅々まで見わたす ・大きな耳で都民の声をもれなく聞く だそうです。（ピーポくん資料より）

また、このデザインの由来は
「いろいろな動物の可愛らしい部分をイメージ化したもの」
だそうです。（ピーポくん資料より）

また、名前は
「ピープル」と「ポリス」の頭文字をとって付けられた
だそうです。（ピーポくん資料より）

なかなか触れ合うことのできないキャラクターですが、新橋店では受付カウンターで
お客様を『にこやかに』お迎えしております。ぜひご来店下さい！！

こんにちは！用賀店のメフィストです。
（この名前にピンときたら、用賀店に今すぐアクセス！！）

残暑はどこえやら！？
夏のエネルギッシュな太陽の陽射しが落ち着き
穏やかな光の晴れ間はスッと心落ち着きます。
こんな日に公園での読書は最高です。
そこで、僕が出会った本を紹介したいと思います。
ことばと写真による素敵な魔法によって
見失いかけた自分を取り戻すのです。

　Make sure your heart is whole.
　（ハートは満たされる）

このことばに添えられた、ピンクの花で溢れた写真。
その世界に飛び込んでいけば
いつでも元気いっぱいになります！

本を閉じるときは、いつもこのページに戻ってから・・・

本との出会いとは、運命的で
自分に勇気を与えてくれる友達に出会うことと
同じような気がします。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
『世界が変わる、ハートの魔法』
　 アラン・コーエン 著　　穴口恵子 訳　　国分佐智子 写真

スタッフ便りファンの皆様、こんにちは！神田西口店のKouです。

２年位前の話になりますが、バイクで湾岸沿いを気持ち良く走っていた時の事です。

前が渋滞になってしまい、車の間をすり抜けながら先頭の信号の所まで辿り着きました。
信号が青になり、発進した直後「ピピピ―！」
警察官が赤い旗を振りかざしながら、こっちに寄って来るじゃありませんか。

警察官「分かってるな？」

　　　僕「・・・・・・・・」
　　　　 「切るの？」

警察官「おう！」

僕の中で何かが弾けました。「ご、ごーるどめんきょがあああああぁぁぁ！」
指定通行帯進路変更禁止違反という反則きっぷを切られ、反則金も払うはめに。
失ってしまえば、何てことないものですが、非常に悔しかったのを覚えています。

最近では、飲酒運転の事故がニュースで取り上げられ、話題になっています。
「俺は大丈夫」「いつもやってるけど捕まったことないから」といった過信が、
原因の一つだと思います。

皆様も、運転の際にはくれぐれもお気をつけ下さい。

こんにちわ。浜松町店　石井です。
スタッフだよりに登場するのは4回目です。宜しくお願い致します。

前回の、「だじゃれ　なぞなぞ　３連発」の答えを発表します。

　 Ｑ１．食べる時、思わずお祈りをしてしまう中華料理といえば？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 答え　カニタマ。
　 Ｑ２．国民、みんながルー大柴をとても異常なほど好きな国といえば？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 答え　ルーマニア。
　 Ｑ３．清少納言が毎日寝る前に行う事はなんでしょう？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 答え　マクラノソウジ。

　笑ってくれましたか？

以上　「ハンカチ王子」というニックネームが最近話題ですが、ドクターフットの
「11時のシンデレラボーイ」とは私の事です。
（なんでも、いつも早く帰るとかで・・・皆が付けてくれました）

こんにちは（*＾＾*）/
神田西口店・高き冒険者☆Sですっ。
すっかり秋めいて参りました。
寒暖の差に皆さんはお風邪など召されてませんか？
是非、風邪予防も兼ねて足揉みと手揉みを。

おっと！話がそれましたが。
秋といえば、私は食欲と芸術の秋です。

食欲と言えば、
夏に、頑張って夜だけ炭水化物抜きダイエットに勤しみましたが・・・
今は、お米の誘惑に、、orz　
お米の国の人間なんで・・米じゃないと生きていけません(笑)
食欲の秋のお話は後日に。。。

芸術と言えば、
私は、舞台・演劇鑑賞です。暑かった夏は音楽のLIVE三昧でした（＾＾；）

東京に来てから劇場で生の舞台をいっぱい見るようになりました。
私が見に行く劇団等は、それほど有名な所ではないんですが。。。。
ある意味有名どころです。
それだけ見に行くっていうことは、大好きな役者さんを追い掛けてるからなのですが。

今年だけで9月現在・・6作品を17本程見てます（笑）
同じ舞台何回見れば気が済むんだ！？と。よく言われますが、
上には上がいるのです。
友人は全公演全通してました。あれは愛と言うしかないです。

主に、私はダンスや殺陣（たて）特に刀殺陣が大好きなので、
目の前で繰り広げられるアクションに
釘漬けです。毎回、刀殺陣がある舞台ばかりでは無いですが・・(笑)
やはり、舞台は回を重ねるたびにアドリブも増えて見所が満載なんですょ。
笑いあり！涙あり！時間があっという間に・・・

それにうまくいけば、役者さんと終演後少しお話出来たりいろいろおいしいです。
舞台は楽しいですよー。私も大昔にかじっていたのでやりたくなっちゃいます。
ま。それはおいといて。。。（*^_^*）

皆さんはどんな秋を過ごす予定ですか？是非教えてください。
神田西口店でお待ちしております♪

こんにちは。新橋店のＮａです。

突然ですが、皆さんは地震対策してますか？
いつ起きてもおかしくない大地震。どこで遭遇するかわかりません。
（自宅・会社・買い物途中・足を揉まれている最中・・・etc.）
会社から自宅まで歩いて帰れますか！？

先日、隣駅に住む友人とお互いの職場の中間地点である、東京駅から私達の住む葛飾区まで
「帰宅マップ」片手に歩いてみることにしました。
距離にして、約１４ｋｍ！！

なんと、約４時間もかかりました。
足腰はガクガクですが、歩けちゃうものですね。。。
地震が起きたら、実際は足場も悪いし昼間とは限らないので、もっと時間が掛かることは
間違いないでしょう。

ちなみに重要だと感じたのは、靴です。
災害時のために、職場にウォーキングシューズと靴下等を用意しておくことをお勧めします。
特に女性！！長時間、ハイヒールで歩くのは辛いですよね。
トイレも重要。ガソリンスタンドやコンビニは、緊急時には帰宅支援ステーション（ステッカーが
貼ってある店舗）として機能することになっているので、日頃から自宅・職場近くの店舗を
確認しておくと良いでしょう。

それにしても、事の発端はなんだったのか・・・。
全くもって思い出せない(^-^;

その後、映画「日本沈没」を観て、大地震が起きた時にひとりだったら、イヤだな〜と痛感する
今日この頃です。
みなさんの地震対策をぜひ教えて下さい。
それでは、新橋店でお待ちしております。

こんにちわ。　新橋店の浦辺でございます。

前回ご紹介いたしました「枝豆ドレッシング和え」に続きましてまたもや！
「枝豆」を使った一品創作料理を実際に作ってみました！！
名づけて・・・「枝豆天ぷら」です。
名前を聞いただけで、だいたいお解かりになると思いますが、ホントにそのまんまです！

＊作り方＊
1)　皮から出した「枝豆」をすりつぶす。（完全に潰さずに豆を多少残す）
2)　卵の黄身だけを、すりつぶした枝豆に和える。
3)　天ぷら粉をつけて20〜30秒程カラッと上げて出来上がり。

お召し上がり方は基本的に天つゆです。　オススメは岩塩ですが・・・！
お酒よりもご飯が食べたくなる一品です。(^-^)
枝豆だけではありませんが、使い方が色々あると感心しましたっ！
枝豆が美味しすぎて肌が緑になっちゃいそーです・・・
えっ！？ピッコロ！？

最近、枝豆が４個連なっているのを見たことあるのですが、５個連なっているのは残念ながら
見たことがないんです。
見たことある方、新橋店にて直接教えて頂きたいと思います。
見つけて食べず持参して頂いても結構です！！

以前施術させて頂いたお客様から、「手のひら大きいんですねぇー！」と、言って頂きました！
手が大きい事で包容力が武器の私としては、なんとも嬉しい一言でした。これからも、この
大きな手を活かして、よりお客様にご満足いただけるよう努力していきたいと思います。
足揉み、手揉みに興味をお持ちの方は、ぜひ新橋店にてっ！

こんにちは。神田西口店 どんべえです。

皆さんの趣味、ストレス発散はなんですか？　
私は小さい頃から運動が得意ではなかったので、インドアな事のほうが好きでした。
その中でも、音楽。
小学生の頃は音楽委員会、中坊はブラスバンドでパーカッション（打楽器）担当。
高校では合唱部・・。あ、でも練習は不真面目だったかも（笑）
そう。周りに気兼ねなく、大きな音が出せます

現在は、ゴスペル。カルチャースクールのゴスペル講座に通っています。
社会人になってしまうと、なかなか日常で大きな声を出すこともなくなってしまいますが、ここでは
そんな遠慮はいりません。間違っていようが、たとえ音がずれていようがおかまいなし！
とにかく気持ちいいんです！！
それで、みんなとピタッとはまったりすると最高かな。

皆さんも心のリフレッシュをしたら、今度は足もみそして、手もみで体のリフレッシュを！！
神田西口店でお待ちしています☆

こんにちは、ドクターフットアカデミー 川島です。

アカデミーは浜松町店があるビルの3階です。大きな観葉植物の鉢を1つ置いています。
講師として配属された当初「植物を枯らすようでは良い人材も育てられん！」と、思いました。
それまで植物には興味も知識も乏しかったのですが、以来並々ならぬ愛情を注いで
毎日お世話しています。

今や毎年5月になると、夏場に生長する新芽を残して剪定も行います。しかし！！！
ここだけの話ですが、今年も日曜の夜1人でチョッキンチョッキンやってたら・・・
私としたことが、誤って新芽も1つ切り落としてしまいました。がーん。

そのとき、とっさに「傷口」を濡らしたティッシュで覆い、葉っぱを輪ゴムでしばって、人知れず
被害に遭った新芽を自宅に持ち帰りました。
自宅の庭にプランターを置いて、葉っぱをしばったまま植えました。
根っこが生えて来るまでは、そうすると良いらしいですよ。

この観葉植物は「幸福の木」などと同じ『ドラセナ』の仲間と思われます。 幸い、剪定にも挿し木にも初夏は最適であったため、私の自宅では 分身ちゃんがスクスク生長中。 ←こちら 2ヶ月半も経って、先日アカデミースタッフに分身の存在を打ち明けた ところ、案外ウケました。

植物の命や健康を慈しむことは、私の知識の幅を広げてくれましたし、
人生を豊かにしてくれています。
しかし私が幸福なのは私の思い入れをくんで、あるいは同じように大切に思ってくれる仲間に
恵まれていることではないでしょうか。
おかげで、アカデミーの親木のほうも青々と茂っています。

受講生にも、まずは身近に存在する生命力や躍動を感じ取り、育む気持ちを大切にして欲しい。
アカデミーでは、それを人に実践するための技術と知識を習得できます！

追伸 ドクターフット　宮内です。 私が育てられなかったお花の種を、川島先生にお渡ししたら 見事に咲かせてくださいました！ 愛情をたっぷり注いでもらい、とっても嬉しそうです(^^)

ドクターフット新橋店　BARAです。

梅雨が明けたとたんに、暑い日が続いていますね　(+_+)
そんな中、私の住んでいる地域の商店街やお寺の夏祭りが行われています。

お祭りの楽しみは、なんと言っても『出店』ですよね^^
たこ焼き、イカ焼き、お好み焼きなどなど、あのソースが焦げる匂い、、、たまりません。

もう一つの楽しみは、射的、輪投げ、くじなどがあり、一回やり出すと
ついつい、やりすぎてしまいます。

その中でも、私が子供の頃に猛烈にハマッた出店が『形抜き屋』です。
板ガムのような紙の包みから出すと、四角い板（ガムを固くしたようなもので、ポロポロとモロい）に
色んな形を型押ししていて、その形の輪郭に沿って、細い針で少しずつ削っていくゲームです。
もし、途中でその形が割れたり、欠けたりすると終了です(>_<)
簡単な形から難しい形まであり、紙の包みを開けるまで分かりません。
紙の包みを選ぶところからが、この『形抜き屋』の魅力です。

型抜きは、細い針で少しずつ削っていかないと、細い部分などがすぐ割れてしまいます。

なので、周りのお祭りの音も聞こえないぐらい集中します。
めでたく完成すると、お店の人に確認してもらって『ＯＫ』だと賞金が貰えます！
もちろん難しい形だと賞金もかなり高くなります。（￥１００〜￥１０００ぐらいです。）

型抜きをやっていると、ついつい時間を忘れてしまい、家に帰るのが遅くなって
よく親に怒られていました。。。

一攫千金を狙っている方は、新橋店に来ていただいた時に"コッソリ"と『形抜き』のコツを
お教えしますよ！

夏の暑い時期を足もみで乗りきりましょう(^O^)/

こんにちは。ドクターフット浜松町店の　4番ファースト　クロマティです。

「ジンクス」。
みなさんはどう思いますか？
私は昔、野球少年だったのですが、野球界には有名が「ジンクス」がいくつかあります。

「交代した野手のところに打球が飛ぶ」
「ノーアウト満塁は点が入らない」
「ホームラン性の大ファールを打った打席は三振する」

これって結構当たってることが多かった記憶があります。
今でも野球中継を見ていると、この「ジンクス」をよく目にします。

「ジンクス」って世界にいろいろなものがあるみたいですね。
ネットで調べたら、ほんとかどうかわかりませんが、たくさん出てきました。
その中から、面白そうなものかつ、前向きになれそうなものをいくつかピックアップしてみました。

例えば、恋愛編
「異性と歩いていて、お天気雨がもし降ってきたら、その相手と近いうちに両思いになるという
ジンクスが。その時に傘を持っていると、より確実だと言われています。」
「初めて恋愛小説を読んだ日。その日が未来の結婚記念日になるというジンクス。」
「花嫁が後ろ向きで投げたブーケを受け取った人が次に結婚できるというジンクス。
（韓国では、ブーケを受け取った女性は6ヶ月以内に結婚できなければ、この後6年間結婚が
できない・・・という怖いジンクスもあるようです。）」
「猫の貯金箱を誰かにプレゼントしてもらうと、近いうちに恋が実る」

その他だと
「妊婦は懸賞なんかによく当たるらしい」
「文化の日と体育の日は晴天が多い」

などです。あげていくときりがないのでこれくらいにしましょう。

ちなみに、私自身の「ジンクス」。
「張りきって普段よりも早く家を出ると、電車が動いていないことが多い」
「スポーツをテレビで見始めると、それまで勝っていたファンのチームが逆転される」
「面白いことを言おうとすると、全然ウケない」

なんだか、ネガティブなものが多いような気がしますが、要するにあまり欲を出さずに
マイペースでやるのが一番だよと、神様が教えてくれているのだと前向きに考えたいと思います。

最後にもうひとつ、野球「ジンクス」で私の好きなもの。それは、
「ピンチの後にはチャンスあり！！」
です。この言葉を信じて、明日からも前向きに人生を生きていきたいと思います。

こんにちは。ドクターフット新橋店のうらうら　でございます。

最近やっと梅雨明けましたよねっ！
今年の梅雨は昨年よりも長い気がするのは気のせい！？
湿気が強くてＹシャツの着替え面倒臭かったりしますよねぇ〜(>_<)
でも次に待ち構えている真夏の太陽は何もしなくても汗がダックダク出てきちゃいますから
水分補給は確実に行いましょう・・・と、言った感じで本題に入りたいと思います。

実は最近、晩酌＆おツマミ作りにハマってます。
お酒はほとんど飲まないんですが、おツマミを作るのが結構面白いんです！
お酒�@に対しておツマミは�Hですね〜っっ(^O^)
レパートリーは、まだあんまり無いんですが、
帰宅中に「今日の晩飯ならぬ晩ツマミはど〜しよ〜。」と、考えます！

毎日のツマミとして多いのが居酒屋でもよくある「枝豆」です。
僕の場合、枝豆に、ごまだれドレッシングを和えたりします。　
ドレッシングには中華、和風、色々とありますが、中でも「ごまだれ」ですねぇ。
ドレッシング好きな方なら首を上下に振ると思います。

作り方は至って簡単です。
枝豆を皮から全て出し、塩・コショウを少々、ごまだれを軽くかけて和えます！
かけすぎに注意！！
「サンチュ」などに包むともっと美味しいですよっ！o(^-^)o
ちなみに枝豆をちょっと焼いて、こんがりした豆も美味です。
枝豆って栄養満点ですからねっ！
名前はまだ決めてないので随時募集中です・・・みたいな（笑）

今回ご紹介したおツマミ以外にも手軽なおツマミを作るという方、新橋店にて、
うらうらが施術しつつ、お聞きいたします。
それでは、ご来店お待ち申し上げております！

こんにちは、ドクターフット用賀店　東郷です。

皆さんにとって”夏”と言ったら何ですか？
私にとっての夏はやっぱり”花火”ですね♪♪
見るのもやるのも大好きです。
夏生まれの私にとって、子供時代のお誕生日プレゼントといえば
”花火”でした。

ここ数年は花火をする事も花火大会にいく事もなく・・・寂しい思いをしてますが
今年こそは花火をしようと計画中です。
今は手持ち花火でも色々な花火がありますよね。
花火屋さんで選んでる時は楽しくて仕方ありません！

今年の梅雨はなかなか明けませんでしたが、いよいよ夏です！！
それぞれの夏を満喫しましょう♪

遊びつかれたら私たちを頼ってくださいね。
それでは☆

こんにちは！ドクターフット神田西口店の星です。
7月ももうすぐ終わりだと言うのに、夏らしい感じがしませんね。
一体、梅雨はいつ明けるんでしょう？？遅い！！

2006年も下半期に入りましたが、私的には、今年の一大イベントは、もうすでに終了した
という 感じです。実は、5月に初入院、手術を体験してきました〜！
軽い気持ちで今年の1月に人間ドックを受けたところ、な、なんと子宮筋腫、それも特大のヤツ
があることが判明し、「このくらい大きいと取るのが普通だよ」と先生に言われるままに、
開腹手術して取ることに決めたのでした。

健康診断の血液検査で貧血を起こすくらい、弱虫で臆病者の私。
全身麻酔ですべてお任せの手術より、その前の初点滴＆初浣腸に恐れ慄いていましたが、
ベテラン看護師さんの掌の上で転がされるごとく、それらを軽くクリアし、いざ手術となりました。

手術には、自分の好きなものをお守りとして持って行かれました。私は家族が用意してくれた、
お守り。それを、看護師さんが狭い手術台の顔の辺りに置いてくれます。そして驚くことに、
自分の好きな音楽のＣＤを持っていくと、手術室にそれを流してもらえるのです♪
私は「小野リサ」のボサノバを選択。この場合、ロックを選ぶと興奮しそうなので。
実際は、なんだかんだいろんな音がうるさくて、ほとんど聞き取れませんでしたが、
あれやこれやと、患者をリラックスさせてくれる配慮がうれしかったですね。

無事に手術を終え、次の日にはヨタヨタながら歩かされ、その後日一日と回復して、
12日間で退院しました。
筋腫で悩んでる方、お腹の傷が見たい方（女性限定）、ぜひ声をかけてくださいね。

筋腫が出来る原因はまだわかっていないそうですが、原因になりうることとして興味深い説が
下記の3つ。
・ストレス
・体の中の「気」が滞って出来る。
・自分の中の「女性」というものを否定しがちな人に出来やすい。

なんとなく、わかるような気がします。
筋腫だけでなく、すべての病気を遠ざけるためにも、ストレスを溜めず、気の通りを良くするような、
身も心もリラックス出来る時間を作ってみてください。

そして、恒例の締めの一言。ドクターフットでの足揉み＆手揉みタイムが、そのお手伝いになったら
うれしいです。神田西口店でお待ちしています。

私は先日、京都に行ってきました。
ここ数年、1年に1度は行っています。CMやポスターを見るたびに常に「京都に行きた〜い」と
思うのですが、夏は暑いし、秋はものすごく混むし、冬は寒いしなぁ・・・などと思っているうちに
結局、毎年春から初夏の時期になってしまいます。

今回は、「鈴虫寺」に行ってきました。
「鈴虫寺」は京都駅から嵐山方面にバスで50分くらいのところにあります。
正式名称は「妙徳山華厳寺」というのですが、秋だけに鳴く鈴虫が季節に関係なく1年中鳴いて
いるので「鈴虫寺」と呼ばれるようになったそうです。
お寺のお座敷に何千匹という鈴虫がケースに入って飼育されているのですが、部屋中に綺麗な
鳴き声が響き渡っており、その音を聞いているととても癒されます。

ここのお寺、鈴虫も有名なのですがもっと有名なのがどんな願い事でも一つだけ必ず叶えて
くださるというお地蔵様です。このお地蔵様、「幸福地蔵」というのですが普通のお地蔵様と
何が違うかというと、足にわらじを履いているので、お願い事を叶えにそれぞれの方の元へ
来てくださるそうです。お願いの仕方も決まっており、まずは両手にお守りの下半分をはさんで
合わせてから、自分の名前と住所を言った後、お願い事を一つだけ告げるのです。
そしてお守りは、常に持ち歩いていると効果が高いそうですよ。
私もお願い事が叶うようにお財布に入れています（＾＾）

さてさて、京都の定番のお土産といえば「八つ橋」ですね。
最近は種類が豊富なの知っていますか？
ニッキと抹茶、いちご、メロン、チョコバナナは知っている方も多いとは多いとは思いますが、
最近は金ゴマ、黒ゴマ、青リンゴ、白桃、そしてなんとラムネ味まであるのです。
ラムネ味にはビックリしました！勇気が出ず、試食はしませんでしたけど・・・。
黒ゴマの八つ橋、お薦めです！

来年は「比叡山延暦寺」に行ってみようかな〜と思っているので、比叡山に行ったことのある方、
または京都でお薦めの場所があるという方、お話聞かせてください！
新宿店でお待ちしています♪

だんだん気温が上がって、熱くなってきましたね。
服装も薄着になって・・・
そうなると気になるのが、お腹の周りなんかにいる、『にっくきアイツ』
冬なら、隠れていて誤魔化せるかもしれませんが、薄着の夏は、一目瞭然です。

そんな訳で、ダイエットの話。
実は先日、スタッフ数人でダイエット競争をしました。
ただ、その時は期間が短く、かなり無理矢理なダイエットをみんながしたため、
効果も微妙、リバウンドもそれぞれ起こすなど、予想以上の成果を起こす事は出来ませんでした。

しかし、上記のとおり、夏はもう目前です！
リバウンドはしたものの、その間に、食べたい物は食べ、ストレスは解消しました。
そこで・・・
ひっそり一人で、再度ダイエットを開始しました。
前回は食事制限中心でしたが、
今回は健康的に、運動を中心に、目標を近すぎずに設定しています。
まずは、アカデミーの同僚の、MKさんに習って、縄跳びを500回を始めました。
（MKさんは、朝晩500回ずつなんですが、私はとりあえず夜だけ）
これがなかなか、結構キツイ。
息は上がるし、汗はダラダラ。
始めて2週間たったので、大分なれてきましたが、まだまだ一気に500回は飛べてません。
ダイエットも気になりますが、
いつか絶対引っかからないで500回、飛びきってみせる！と燃えてきています。

さらに。
半日勤務の日を利用して、1時間ばかり、水泳を始めました。
職場近くの区営のスポーツセンター。
大体、1時間で1.5キロくらいは泳げるかな？
子どもの頃に、水泳をやっていた自分に感謝。
とはいえ・・・
こちらもかなりキツイ。
ブランクってこういうものなのですね。
気負いし過ぎず、長く続けられるように、頑張っていきたいと思います。

先日、久し振りに会った友人に、
「ちょっとスッキリしてきた？」
って、言われました。
この台詞・・・かなり嬉しいですね！
もっともっと、いっぱいの人に言われるよう、
このままヒソカに頑張って続けていきたいと思います。

みなさんも、夏は目前です。
最後の悪足掻き・・・もとい、努力をしてみませんか？
運動前の体調を整えるお手伝い。
運動後の疲れの癒し。
ドクターフット各店のスタッフが、心を込めていたします。
是非、足をお運びください。

スカッとしたいですね。

いろいろと人によって解消法は多種多様だと思います。
私の知人のことで言うと、皿を割ったり、動物の足裏の匂いを嗅いだり･･････････････。

私の場合そんな時がFRISKです。

私が個人的にお勧めしたい味は「ユーカリミント」です。
さて、スカッとする方法はそのまま食べて･･ではなく、ジュース又はお茶でお試しください。
脳天に響く爽快感が得られること間違いなしです。
私は、はまっていた時には一日二箱ペースでぼりぼり食べていました。

ただ注意書きにもあると思いますが、おなかの弱い方が食されると下す事もあるそうなので、
ある程度強度に自信のある方にお勧めします。
私はそういうこともなく食べ続けていましたが・・・。

スカッと解消法、面白い方法がありましたら、是非お教えください。
そして解消法のひとつに足揉みもいれて頂ければ幸いです。
ガッツリしっかりお好みの揉み方で揉ませて頂きます。
ドクターフット神田店でお待ちしております。

まずは、「ぬりかべ」です。
ゲゲゲの○太郎では都合上灰色の壁として描かれていますが、本当は透明らしいです。

道を歩いていると、いきなり見えない壁が出現し、前に進めなくなることがあります。

こんな時は、焦らずに棒切れなどを拾い、地面に近いところを「サッ、サッ」と払います。
すると不思議なことに、前に進めるようになるそうです。

次は、「べとべとさん」。
この妖怪は、夜道を歩いていると後ろからついてきます。
ペタペタと足音がする・・・でも、振り返ると誰もいない。
そんな時は、「べとべとさん、先におこし。」と言うと、
足音だけが追い抜いていくのだそうです。
気持ち悪いだけで、特に害はありません。

最後は、「頑張り入道」。
妖怪ではなく厠の神様で、みなさんを見守り、マナーをチェックしているのだそうです。

神様とはいえ、見守られるのはなんだか恥ずかしいですよね。
もし、トイレで誰かに見られている気がしたら、
「頑張り入道、ホトトギス」と、唱えてください。
神様なのに撃退できます。

妖怪や怖い話が好きな方、ぜひこの夏は怖い話で盛り上がりましょう（＾o＾）/

ドクターフット新橋店の斉田です。

前回は岩盤浴の情報をお伝えしました。
今回の私がはまっている事・・寂しい事にさほど変化のない毎日なのです。

大きな変化と言えば、私事ですが、娘が来月に結婚します。
プラス、秋にはおばあちゃんになってしまいます。
私は10代での出産を経験し、現在娘は23歳です。いつまでも子供だと思っていたし、
何でも相談出来る親子関係を築いてきましたが、かなり前に娘は親離れをしており
私が子離れ出来ずにいたようです。

結婚というお祝い事。一度位は話の種にしてもいいかなって思います。
最近はウエディングドレスの試着に何度かつき合わされ、ニコニコしている娘を見ながらも
どこか寂しいものです。

お客様でも妊婦さんが多い新橋店です。妊娠すると体は重くなりますし、足のむくみも
気になります。ほおっておくと妊娠中毒症にも・・体だけでなく初めての事で不安になっている
妊婦さんへ、ドクターフットで出産経験者の斉田が3つ程アドバイスさせていただいています。

1）　「子育てはあっという間。難しい事は考えず、おままごとの延長だと思って楽しんで」
親がストレス感じていると子供って分かるのですよね。

2）　「妊娠時代の写真を撮ってあげて」
子供が生まれると写真は沢山撮るのに、妊娠している時には撮らない方が多いようです。
妊娠した時から子育ては始まっているのだし、子供が大きくなった時に自分の命の始まりを
教えてあげたいものです。

3）　出産後も私のように美しく?いるための内緒のアドバイスも・・
それは新橋店にいらしたらお教えしますよ〜これは必須です！

私ももう一人生んじゃおうかなぁ・・お腹出てきたらお客様の足がぶつかりますから無理ですね〜
孫が生まれたら、おんぶしながらお客様を揉むかもしれませんのでご了承を〜

こんにちは、ついに梅雨入りですね。

「日本歳時記」（1687年)に「これを梅雨と名付く」とあるそうです。
どうやら江戸時代あたりからの言葉のようですね。
梅雨の語源としては「お汁(おつゆ）」や、湿気で物が腐るから「潰（ついゆ）」という言葉から
きているといわれています。
ちょうど梅の実が熟す時期に振る雨なのでこの字があてられたという説と、物が黴る雨なので
「黴雨(ばいう）」が転じて梅雨になった説もあります。
「翠雨（すいう）」とは青葉にかかる雨、「麦雨（ばくう）」は麦が熟す雨、穀物の生長を助ける雨は
「瑞雨（ずいう）」と言います。

雨の中では「狐の嫁入り」が一番好きです。
お天気雨のことなのですが、別の呼び名で「天泣（てんきゅう）」とも言います。
雨を降らせる雲がないので「天が泣いた」と思ったのでしょうか。

雨に名前を付ける昔の人を、とても素敵に感じます。

さて、私は日本語と日本の歴史、そしてちょっとした謎が大好きです。

最近の謎はＪＲ田端駅の「鑑賞池」です。

一番線の向こう側、ホーム中央よりは北口に近い位置にそれはあります。
ホームから見ると線路を挟んだ向こうなので、危なくてよく鑑賞できません。
赤い鯉らしきものが数匹泳いでおり、数が微妙の増減している気がします。
夜にライトアップされるわけでもなく、さした大きさでもないその「鑑賞池」に気がついている人は、
田端駅利用者の何割程度なのか・・・。

わざわざ池まで水が引けるように工事した形跡があり、きっと職員の方が可愛がっていらっしゃる
のでしょう。
確かに電車が通っている時間は野良猫に狙われる危険性もないとはいもいますが、世話をする
人間も命がけです。
すぐ間近を電車が通過する環境を、魚たちはどう思うのでしょうか。謎です。

日本語好きの、謎好きは浜松町店でうろちょろしてます。
不思議な話を教えてくださいね。

こんにちは。
ボーダーの５本指ソックスしか履けなくなった
用賀店ちょこチョコ星人です、こんにちは☆

梅雨に入る前に・・・
今日のお日様に感謝して楽しい一日を過ごしたいものですね。

６月は雨がシトシト降る時期ですが
わたしは結構好きなんです！
なんせ６月生まれですから。笑
(ドクターフットは６月生まれ盛り沢山♪）

わたしにとって雨の日は不思議と心落着くようです。
きっと同じような思いになられる方もいらっしゃるのではないでしょうか・・・

今年は５月から雨の日が多く気候が安定しないために
お疲れをためてしまっているかもしれません。

そんなときはどうぞ足もみでリフレッシュ！！
一緒に雨音に耳を澄ませてみましょう。
（すでに雨モードですみません。笑）

こんにちは。
新橋店のツーキニストです。

風薫る5月ももう終りです。
天気のいい日に自転車に乗ることが気持ちがいい季節です。
私はたまに自転車で通勤してるのですが、そのメリットといえば、

１．通勤自体が有酸素運動なので、体脂肪の燃焼に効果的。
２．仕事の後、身体を動かすのでストレス解消に。
３．終電を気にすることなく飲むことが出来る。（飲酒後の自転車の運転は道交法違反です。）
４．季節の移り変わりを実感できる。

といったことでしょうか。
自宅−お店の1時間ちょっとがいい気分転換になってます。
よかったら試してみてくださいね。
では、お店でお待ちしてます。

こんにちは。新宿店のＴＳです。

「低気圧」が苦手という方はいらっしゃいませんか。わたしは苦手でした。
高齢の方で「天気が悪くなると関節が痛む」とか、「台風が近づくと眠くなる」という話は
たまに聞きますが、わたしの場合、「寒冷前線が近づくと眠くなる」でした。

以前のわたしは寒冷前線（雨を降らす前線ですね）が近づくと、眠くてだるくて頭がボーっとして、
どうにも仕事が手につかなくなってしまったものでした。
でも前線が通過すると嘘のように気分も頭もすっきりするんですね、不思議と。

そんな状態でしたから「梅雨時は使いものにならない！」「カメハメハ大王」などと
面と向かって言われはしませんでしたが、そう思われていたことでしょう、多分。
（昔の話です。念のため）

この仕事を始めてからはそこまでひどくはないのですが、それでも雨の日は晴れた日
にくらべて「ちょっと体が重いな…」と感じることはあります。

色々な方と話をしていると、程度の差はあれ低気圧の影響を受けている人は決して少
なくないように思います。

こんなふうになってしまう原因は残念ながらはっきり分かっていません。
気圧の変化が身体（神経や血管、リンパなど）に影響を与え、それに身体が適応できずに
不調になるという説など、いろいろな説があるようです。

一応、自分の経験に基づいて対処方法を考えてみますと…

　１）疲れを溜めない。
　２）全身の血行を良くする。
　３）血液をキレイにしておく。
　４）なるべく規則正しい生活をする。

というところでしょうか。どれも基本的なことばかりですが。
結局、身体の適応能力を高めるのが良いのかもしれません。

もうじき低気圧の祭典、「梅雨」がやってきます。
低気圧が苦手な方もそれほどでもない方も、今のうちにしっかり体調を整えて、万全の状態で
低気圧の大群を迎え撃ちましょう。

こんにちは、浜松町店の知念です。

私事ですが、今年、父が数え年で77歳の喜寿を迎えました。
そこで、他にはどんな祝い年があるのかと調べてみると、還暦（61歳）、古希（70歳）、
喜寿（77歳）、傘寿（80歳）、米寿（88歳）、卒寿（90歳）、白寿（99歳）と、ここまでは
ご存知の方も多いと思いますが、それ以降の祝い年もありました。

茶寿＝108歳。茶の字を分解すると、草冠が十と十下側が八十八で足して108．
皇寿＝111歳。皇の字を分解すると、百と十と一になり足すと111。
111歳以上＝これほどの長生きは珍しいから珍寿。
しかし、120歳になると、二度目の還暦ということで、大還暦と呼ぶらしいです。

さらに、数字に関する事を調べてみると、私たちがよく使う、一、十、百、千、万、億、兆
それ以降の呼び名は？　ありました、兆の後は京（けい）、がい、じょ、穣（じょう）、講（こう）
ここで10の32乗、さらに澗（かん）、正(せい）、載（さい）、極（ごく）、恒河沙（こうがしゃ）
阿僧祇（あそうぎ）、那由他（なゆた）、不可思議（ふかしぎ）、そして最後が
無量大数（むりょうたいすう）、だそうです。無量大数とは10の68乗なそうな。
実際の数字で表すと。1000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000　に。

それくらいの数だと一日100万円使うと何年位かかるかと計算してみると、一日100万×365で、
一年で3億6千5百万、十年で、うむ、とても計算出来ません。

日常生活に関係のない事を考えていたら頭痛が。
そんな時には、「ドクターフット」ですっきりと。ご来店お待ちしております。　（＾0＾）

こんにちは。新橋店の炎のフィッシャーマンです。

春から初夏にかけては魚の活性が高まります。コンスタントに大型が
釣れてくる良い季節ですね。特に明け方と夕まづめですか。

・・・唐突でしたが、釣りの話です。

釣りといえば、『エサ』です。それが原因で釣りをされたことがない方も多い
のではないでしょうか？
しかし、近年は『ルアー』と呼ばれる疑似餌で魚を釣る技術が浸透しました。
以前は邪道な釣り方との認識があったのですが、ようやく市民権を得た感じです。
道具も安価なもので充分に楽しむことができますよ。
場所は海や湖、川、沼など様々。対象魚も数限りなく。インターネットで検索
すれば多くの情報が手に入るようになりました。

そこで問題が発生するようになったのです。ゴミ、不法放流、地域住民との
トラブルなど。自分が楽しむ為には最低限のマナーは守って欲しいものです。

○ゴミは必ず持ち帰ること！
○釣った魚に責任を持つこと！
○地域の方には挨拶を！

・・・堅いなあ。ま、たまにはこんな文章もどうでしょう？
お店ではぐにゃぐにゃに柔らかいですから、ご安心下さい。お気軽に声掛けて下さいね。
それにしても魚はいいですね。おいしいし。身体にも良いですし。

こんにちわ
新橋店の“小林”です。
私の趣味？特技？好きな事？ どこに入るのかな…“車の運転！”
年間15000Kmは、車を運転して走ってます。
1泊2日の旅にも よく出掛けます。
春は、桜(今年は、行けませんでした)
梅雨時期は、紫陽花
秋は、紅葉

そうなんです！鎌倉(神奈川)に、はまっています。
時期になると雑誌が特集を組んでくれるので、それを見つつ出掛けていきます。
日帰りもありますが、鎌倉付近に泊まったり、横浜みなとみらい付近に泊まったり
【残念？な事に女の子同士で！！】
ゆっくり2日間 楽しんで過ごします。
鎌倉・江ノ島付近で、いい宿・お食事処・お楽しみ処をご存知な方、教えて下さい。

健康を考えれば 電車を使え！ですが
かなり【それなりに・私的には】歩き回っていてクタクタ状態。
そうすると やっぱり車！になってしまうのでした。f^_^;

こんにちは用賀店　東郷です。

４月に入り新たな環境や一年のスタートで気を張っている方も多いこの頃・・・
頑張りすぎて「５月病」にならないよう、今のうちから足揉みで体調を整えてくださいね。

用賀店では他店舗と違い、平日の夕方以降１８時１９時の予約がとりやすくなっています。
フィットネスクラブ内にある事から、昼と夜のメンバー区分の入替えで館内にもゆとりがあります。

ゆっくりと寛ぎたい方、是非是非お待ちしています♪

こんにちは。新橋店のＢＡＲＡです。

皆さんは日頃の健康管理をしていますでしょうか？
私はお客様のお勧めで、今年の１月からランニングを始めました。
「長続きしないのでは？」と皆さん思いませんでしたか？

実際、私は過去にマラソンをやって三日坊主で終わらせた経験もありましたので、
お客様に長続きする方法を、２パターン教えてもらいました。
　１） ３０分距離を考えずに走る。
　２） 距離を決めて時間を考えないで走る。

まずは、このどちらかで始めると長続きするとアドバイスをもらい、私は
�@を選んで朝走ることにしました。最初の１週間はとてもきつく歩いていましたが、
段々走りきれるようになり、最近では少しペースを上げて走っています。

走り初めて1ヶ月ぐらいの時、「あれ？体が楽になったような。」という感じがあり、
現在はとても体が軽く快調です！今は楽しく走っていますが、雨、風の日は
走らないようにするなど、無理をせずに頑張っていこうと思っています。

これから気候が良くなってくるので、皆さんもマラソンいかがですか？

皆さんお元気ですかー！！神田西口店・助田です。
あっという間に桜が咲いて、あっという間に葉桜になってしまいそうですね。
皆さんは、お花見には行かれましたか？！私は、近所に咲いていた桜を眺めて終了です。
写メールもしっかりと撮ってあります。サクラはいいですよね〜♪サクラ・・サクラ・・・♪

ところで、皆さんのマイブームは何ですか？
今現在、私のマイブームは「ヒトカラ」＝「一人カラオケ」です。
一緒にいく相手が居ない訳ではありません・・が・・・なかなか都合が付かない・・
友人と行くと歌う曲がかぶってしまうしぃ。。（＾＾；）

ついに我慢できなくなり・・「オケりたい！！！」と言う衝動に駆られ・・
勇気を出して近所のカラオケ屋さんに行って見たのです。
最初は、フロントで手続きするのが一人で嫌だったのですが。。
意外に結構いらっしゃるんですよ。ヒトカラを楽しまれている方が。
私も代金を払い、飲み物とおやつをオーダーしお部屋へ。。

そして・・・熱唱開始。

私が歌うジャンルもいろいろ。
大好きなＢＡＮＤ、歌手はもとより・・演歌からヲタソン(注1）まで、その日の気分で。
店員さんがおやつ等を持って部屋に入ってこられる時に、丁度ヲタソンを熱唱中だった場合
かなり恥ずかしい物がありますが。。。。気にしない！！気にしない♪
最初は、60分だったものの・・電話で１０分前の退室予告があったとき・・
「すいませ〜ん30分延長で・・(笑)」という感じでのりのりでやっちゃいました。

かなりどうでもよい余談ですが、、うちの両親も熱狂的なカラオケマニアです。
休日にはボランディアでエセ演歌歌手してます。。衣裳部屋もあります。。。
これにはびっくり！です。夫婦で楽しげにやってるので目をつぶってますが。。。（笑）

そんな両親の影響も受けつつ。。合計で９０分間の一人オンステージ！
かなりすっきりしますよ！！ちょっとお時間があるとき、お試し下さいね。
そして。。よかったら皆さんのマイブーム、私に教えてくださいね〜♪
神田西口店でお待ちしております〜ｖ

（注1）ヲタソンとは・・アニメソング、などのこと。アニソンこそ名曲が多いです。

こんにちは！新橋店の小宮です。

この間「梅の花が満開だな〜」と思っていたら、あっと言う間に桜が咲いてしまいました。
まだまだ朝晩は寒いと感じますが、季節は確実に春に向かっていますね。
みなさんは「春」と言ったら何を思い浮かべますか？
入学式？お花見？人事異動？？

私は「春」＝「雪解け」＝「ラフティング」です♪
４年前に初挑戦して以来、すっかりはまってしまいました。

ラフティングって、皆さんご存知ですか？
ゴムボートに乗って激流を下る、言ってみれば「川下り」です。
私はほとんど泳げないので、落ちたら怖いな…という気持ちが強かったのですが
やってみたらこれが楽しい！
水飛沫を浴びながら川を下る爽快感と、穏やかな流れをの〜んびり下るまったり感。
渓谷の景色にも癒されます。

もちろんライフジャケット着用なので落ちても安心！
ガイドさんがちゃんとレスキューしてくれますしね。

私がよく行くのは群馬のみなかみ。利根川の上流になります。
オススメのシーズンは水量豊富な４月末から６月上旬でしょうか。
新緑も鮮やかできれいですよ。
川から上がった後の温泉も最高です！
唯一の難点は日焼け必至、ということくらい。

誰でも気軽に始められるので、興味のある方は是非ＴＲＹしてみて下さい！
「川はちょっと・・・」と言う方には、湖でのカヌーがおすすめです。
カヌーのお話しはまたいづれ・・・

どこかおすすめの川＆湖をご存知の方、情報提供お待ちしてます♪

こんにちは、アカデミーのＫＭです。
でも実は、今アカデミーでリフレクソロジーの授業を担当している講師はみんなＫＭです。

世界一を決めるＷＢＣ、まったく野球のことは分からない私でも嬉しい。
でも私がイチバン興奮したのは、あのティファニー製のトロフィーです。

１度、実物も見てみたいな〜と思っていたら公開されるではないですか！
まずは王監督のいる福岡で、そのあと関東では３月２８日〜３０日に
千葉マリンスタジアムで最初に展示されると知り、千葉県民としては興味津々♪

あれは純銀製だそうですが、銀と言えば最も熱伝道性の高い金属ですね。
選手やファンの熱い思いを伝え合うにはピッタリの素材では！？

こんにちは用賀店　東郷です。

ようやく春が目前になりました。
暖かくなると、自然と身体も元気になってきますよね♪

皆さんは何か運動をしていますか？
私は今年に入って年末年始の”蓄え”をそぎ落とそうと ジョギングを始めました。
用賀店はフィットネスクラブ内にあるので、入り口にあるショップで
上下ジャージを購入し準備万端で始めました！

しかし・・・！最初の２回は情けなくなるほど全身が筋肉痛になり、
翌日は老婆になったかの様に早い動きがとれませんでした。
ジョキングをしているのに腹筋や背中が筋肉痛になるという非常事態に撃沈しながらも
続ける事、何とか３回目以降は心地よい疲労感を感じられるようになったのです。
３月現在もジョギング習慣は続いています。（でも週に２・３回走れたら良いほうかな・・・）

せっかく慣れたジョギング習慣を保つ為、何かイベントや大会に参加しようと
本屋でランナー向けの雑誌を立ち読みしていたのですが、たくさんあり過ぎて
毎回その場では決められず、ついに「ランナーズ　マガジン」を購入してしまいました！
私の知る限り、ランナー向け雑誌は２種類しか無く、非常にマイナー・・・

買ったからには、と他ページも目を通してみると腕の振り方、足の着地方法、
トレーニングメニューなど、色々な情報が載っていました。
走るって難しぃ！と思いつつ、ふむふむと参考にしています・・・。

こんなジョギングライフを送っている東郷によきアドバイスを下さる方、用賀店で
お待ちしています。

※今年はお花見ジョギングにチャレンジ　（＾-＾）ｖ

こんにちは！新宿店の佐藤です。

私は昔から、小さい子とお話しする時に、相手をあまり子供扱いしません。
わりと対等に会話を楽しみます。自分が小さかった頃そうされた方が心地よかったから
かもしれません。皆さんはいかがですか？

私にはもうすぐ5歳になる姪がいます。近所に住んでいるので、月に何度か遊びます。
彼女との会話は打てば響くと言った感 じでとても楽しく、私が意地悪なジョークを言っても
ちゃんとかわし、時には、やり返されてしまいます。

また、大人と違って否定的な言葉がいっさい出てきません。
たまに私が、”無理じゃな〜い？”なんて言うと、かき消す様に”無理じゃないよ〜！”
と言ってくれます。そんな時とても学ばされます。そして彼女と遊んだ後は
元気がみなぎってきます。

そんな彼女は（急に話が飛びますが）足が冷たくて便秘がちです。
毎回、小さい足を揉みたいのに、遊びが最優先の為なかなか揉ませてもらえません。
（揉まれると100％寝くなる事を良く解っています！）
それでも交換条件をなんとか考えて、今では10回に1回の確率で揉ませてもらいます。
もちろん、ソフトタッチで揉みますよ！

彼女はアイスが大好きなので、やっぱり胃腸の反射区が張っています。
そこをクッと押すと”イタ〜”と言って足を引っ込めます。
ゴメ ンゴメンと思いながらも、ちょっと笑っちゃいます。
”良くかんで食べないし、アイスばっかり食べるからだよ！”と言いながら、
人の事を言えない私です。

この時も彼女の足はポカポカになり、途中から熟睡してしまいました。
これを見ると、私はいつも癒されます。
そして彼女は起きた時に2度と揉ませない！とまた思うのでしょう。
でも、後日私の忠告通りママに”あったかい飲み物ちょうだい”と注文していたそうです。

皆さんも周りに小さい子がいましたら、対等に会話を楽しみ遊んでみて下さい。
元気をもらえるし、色々教えられますよ〜。
お返しに足をもみもみしてあげて相手が寝ちゃったりすると、本当に癒されますよ！

こんにちわ。
浜松町店のアルバです。

トリノオリンピックが終わってやや寂しい気がしていますが、皆さんは、荒川選手の
フリープログラムの選曲、「トゥーランドット」のストーリーについてご存知ですか。
プッチーニ最後の未完のオペラで、最後は友人により加筆されて、今日に至っている曲です。

作品のストーリーは、氷のような冷たい心をもつトゥーランドット姫が求婚者に３つの謎を
解くことを求めます。できない者は首を刎ねられてしまいますが、その中で
ダッタンのカラフ王子が見事に謎を解き、最後には姫の心を開くというものです。

中でも有名なメロディーは「誰も寝てはならぬ」という曲。
カラフ王子がトゥーランドット姫に思いをはせて歌うところを想像しながら
荒川選手の演技を見ると、また違った感動がありますね。

その他にもフィギュアスケートでは「蝶々夫人」、「椿姫」など、名前は聞いたことがあるけれど、
よくは知らない、という曲も使われることがあります。皆さんもちょっとだけ時間を掛けて
調べてみてはいかがでしょうか。

祝！１００回！
このページを楽しみに見てくださっている皆さん、ありがとうございました。
皆さんの「見たよ」という声に支えられ、１００回を達成することができました。
今後ともドクターフットをよろしくお願いします。

わたしはロウソクの炎に癒されます。
用賀店ＬａＲｅｅです。

翌日がお休みのときは、夜ゆっくりと湯船につかります。
電気を消して、アルマキャンドルの灯を楽しみます。
いつも同じものを放つそれをじっと見つめていると、心静かになれます。
やがて、同じに見えていた光がさまざまな姿かたちをあらわします。

ゆらゆらと頼りなくうごめくかと思えば、やむことなくそこにあり続ける強いものを
感じさせます。
そこに何をみるのか、そこに何をうつすのか、それは自分次第です。
おもしろいですよ。ぼぉ〜っと身を委ねてみてください。

あ！あと、ケーキの上にそびえ立つローソクもいいですよね！
消される瞬間を待ち望んでいる彼らは、刹那の輝きが格別です。
次のケーキはいつかなぁ〜

夢見心地に火の吹き消し方について語り合いましょうか？（笑）
用賀店では、あまぁ〜いトークでお待ちしています！

こんにちは。
YOUです。
久々に地元銘菓「白鷺宝」を食べました。白鷺（しらさぎ）に似せてつくったという和菓子なのです
が、甘すぎず割とあっさりしているため、我が家では争奪戦となっていました。

標準タイプは、ミルク＆白あんだと思うのですが、最近ではいろいろな味が発売されていて
驚きました。「冒険ができない私」は、標準タイプのみを購入して「いつもの味」を楽しんでいる
のですが、 「新発売と書いてあると買いたくなる私」も同居しているので、やっぱりあの味も
気になるなぁと、味を想像して楽しんでいます。

ＶＯＬ７２でも書きましたが、「きょうはいつもと少し違ったコースを受けてみようかな」という冒険も
お待ちしています！

こんばんは。
YOUです。
金曜日に更新した足裏健康教室はごらんいただきましたか？
イラストを作成していたら、まるで「宇宙人」のようになってしまいました・・・
見て、笑ってやってください（笑）

こんにちは。
YOUです。
院長、宮内からのコメント、いかがでしたか？
１００回達成に向け、総動員です（笑）

ＹＯＵです。
きょうから11月。
皆さん風邪などひいていませんか？
ひきそうだなぁと思ったら、足裏健康教室を参考にご自分で足もみをしたり、お近くの店舗にご来店ください。たとえひいてしまっても、軽くすむこともありますよ。

きょうはアカデミーホームページ作成裏話（？）
ここに載せている動画も、このオフィシャルホームページの動画も実は私が撮影しました。
モデルの皆さんもだんだん慣れてきたのか、ＮＧテイクも少ない！
プロへの道を極めています（何のプロ？）

こちらのオフィシャルホームページでの動画は、映像のみで音は出さなかったのですが、
アカデミーの動画は「講師からのメッセージ」や「実技授業風景」も作成したい。ということは、
音もないとおかしい！・・・ということで、電話が鳴ると「はい、とめまーす」を繰り返して、撮影
しました。アカデミーの雰囲気は伝わるでしょうか？

そんなプロ集団（だから何の？）が集まっているドクターフットは、楽しい仲間がいっぱいです。
このページや店舗で、そのことが伝わるとうれしいです。

ＹＯＵです。
ただいまアカデミーのサイトをリニューアルしました。
このページのどこかに私も、そして昨日登場したＭもいますので、よかったらごらんください。
以前のページからがらっと雰囲気を変えてみたのですが、いかがでしょうか？
ぱっと見て「ドクターフットらしさ」が伝わるかどうか、ドキドキです。

アカデミーのＭです。２回目の登場です。

さてさて、今回もまた食べ物のハナシです。
最近「ゼラチンスープ」にハマっています。
正式名称はわからないのですが・・・ゼラチンで固めてあるので、汁がたれず、レンジでチンすればスープになるというシロモノです。
いろいろなコンビニで、それぞれ特色のある商品を置いてあるみたいです。

具材がインスタントではないので長持ちはしないのですが、新鮮な野菜がゴロゴロ入っていて、とてもヘルシーです。さらに具沢山なので、腹もちもいい！

ついつい野菜不足になりがちですが、 スープだと野菜のカサが減るのでしっかり食べられますよね。これからの季節は温野菜サラダもおいしそう。
しっかりと体をあたためる食事メニューと足もみで、健康になりましょう！

コンビニの商品もいいけれど、自炊で実践したいなぁ・・・

ＹＯＵです。すっかり涼しくなりましたね。
今月中にアカデミーのホームページをリニューアルする予定で作業中のため、なかなかこちらの更新ができず失礼しました。

私は京浜東北線を利用しているのですが、朝の9：30までは座席が使用できない車両があります。きょうはたまたまその車両に、しかも９時すぎに乗りました。
9：30が近づくと、アナウンスのたびに「もう座席をおろして大丈夫と言ってくれるかな？」とドキドキでした（その車両の方ほとんどがそう思っていたと確信しています）

そして、そのときはきました。「６号車ご利用のお客様、ただいまから座席の使用ができますので、ひきだしてご利用ください」というようなアナウンスが！
向かい側の座席はすばやかったです。「ろく・・・」の「ろ」あたりで、もう座席をおろして、すばやく座っていました。すごい集中力＆団結！
いや、どうしても座りたい理由があったわけではないんですけどね。ちょっとしたゲーム感覚です。

そして出勤した今、引き続きアカデミーのホームページを作成しています。
スタッフが卒業したアカデミーでは、１日完結のコースも行っていますので、興味がある方はスタッフにお声かけください。きっと生徒時代のことを思い出して少し遠い目をしながら、説明させていただくと思います。
アカデミーのページにも今月中に動画を追加しますので、楽しみにお待ちください！

こんにちは！神田西口店の星です。先週あたりは、金木犀の甘〜い香りに包まれていましたが、雨ですっかり散ってしまいましたね。

さて、みなさんは「マクロビオティック」というのをご存知でしょうか。
簡単に言うと玄米菜食といった感じのものですが、一部内容をご紹介すると、
１　 穀物は未精製の玄米や、全粒粉の小麦粉を利用したものを食べる。
２　 野菜は、その土地で作られた旬の有機野菜を、皮をむかずに丸ごと食べる。
３ 　肉や魚、乳製品といった動物性たんぱく質は極力摂らない。

などなど。
その他にも、食べ物には「陰」と「陽」、「中庸」があって、そのバランスが偏らないような食事をすることも大事だそうですが、何より玄米と野菜中心の食事はカロリーの過剰摂取が抑えられ、健康維持、ダイエット効果も得られるとのこと。

私は美容＆ダイエット効果を期待して、今年の２月から、このマクロビを家で実行しています。といっても、ヨーグルトは「発酵食品だから大丈夫」と勝手な解釈で食べてますし、野菜の皮も剥いちゃってますので、「なんちゃってマクロビ」という感じではありますが。

そして早８ヶ月。格別うれしい変化はないのですが、一つだけ変わったことがあります。

それは、「寝坊をしなくなった」ということ。今までお休みの日といえば、朝１０時、１１時過ぎまで惰眠を貪るようなことが多かったのですが、今は７時過ぎくらいには目が覚めます。玄米には、良質のビタミンやたんぱく質が含まれており、体力を強化できるとのことなので、疲れが早く解消するようになったのかもしれません。

早起きできるようになると、掃除、洗濯を済ませてもまだまだ時間はたっぷり！お昼過ぎからは、ビデオを見たり、本を読んだり･･･となると、欲しくなるのがおやつ。カリカリポリポリ･･･と始まってしまい、つい食べ過ぎてしまうこともしばしばです。あ〜。まったくダイエットに繋がってませんね。

どなたか、良いダイエット方法があったら、ぜひ教えてくださーい。

こんにちは。新宿店です。

皆さん、バナナは好きですか？
私は毎日１本食べています！
バナナは、美容と健康にいいということは知っている方も多いと思いますが、バナナの完熟度合いによって効果が違ってくるのを知っていますか？

【熟す前の青みがかったバナナ】
この時期のバナナは、特に便秘でお悩みの方におすすめ。
バナナに含まれる消化酵素に分解されにくい「難化消化でんぷん」と「オリゴ糖」が善玉菌を増加させ、腸の働きを活性化→便秘を解消してくれるのです。
バナナヨーグルトにして食べると、さらに効果的！

【きれいな黄色のバナナ】
むくみ解消やサラサラ血液にしたい方におすすめ。
むくみやドロドロ血液の原因は、 ナトリウム。バナナにはそのナトリウムを排出してくれるカリウムが豊富に含まれています。
バナナのカリウムと足もみで、むくみナシのすっきり足を目指しましょう！

【シュガースポット（黒い斑点）が出た完熟バナナ】
この時期のバナナは、黄色のバナナに比べて免疫効果が８倍！
ビタミンCも増加するため、疲れがたまっている方や白肌になりたい方におすすめ。
免疫力をアップして、風邪や病気を防ぎましょう！

私がバナナを食べはじめてから美肌！？になったかどうかはわかりませんが・・・
便秘になることも、風邪をひくこともなく、元気に過ごしています！
皆さんも「１日１本バナナを食べる」という手軽な健康法を試してみてはいかがですか？

『用賀の中心で星を望む』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　用賀店ゼロ型発信

用賀は、東急田園都市線で渋谷駅より１１分の緑豊かな住宅街です。
その中心には、用賀駅から地下でつながる『世田谷ビジネススクエア（ＳＢＳ）』があります。
超高層オフィスビルと中・低層ビル群からなり、今では用賀のシンボルとなっています。
ＳＢＳの中には、郵便局やショップ、飲食店が入っており、車をご利用の方はＳＢＳ地下駐車場を利用することもできます。

そして先日、この用賀の中心でとっておきスポットを見つけてしまいました。
駅からＳＢＳ内に入り、エスカレーターで上に上がると、中庭！？へと続くドアが正面にあらわれます。

そこは、水と緑と大気からなる（超）自然空間。
駅近のお手軽憩いスポット。
お昼にちょっと一息つきたいときや、待ち合わせ場所にも最適です。
夜はライトアップされて、水面に光と風がおりなす七色が生まれます。
耳を澄ますと、海のさざ波にも似た音色が、さらには三角公園の方からきれいな歌声が聞こえてきます。

どうか、柔軟な発想と純粋な心をもって、この素敵空間を探しだしてください。ね。笑
そして日常の自分から抜け出し、心の目で空を見上げてください。
きっと、ささやかな光を放つあなただけの星をみつけられるはずです。

用賀には、まだまだたくさんの素敵＆おもしろスポットがあります。
ぜひ、用賀に遊びにきてみてくださいね。

・・・隠れタイトル　〜用賀の中心で酔いを醒ます〜
実は先日、スタッフ数人で一杯飲んだ後、出会った場所なんです。
風が気持ちよく、視界はもうろうとしていたので、いろいろなものが幻想的に見えたのかも！

ＹＯＵです。
本日、 足裏健康教室を更新しました。
スタッフからリクエストがあった題材なのですが、いかがでしょうか？
皆さんも、気になるテーマがあればドクターフット各店までリクエストお待ちしております。
ただし、すべてを採用できるとは限りませんので、ご了承ください。

今回はほとんど「おしらせ」と化してしまいましたが、来週は新宿店のスタッフが登場予定ですのでお楽しみに！

ＹＯＵです。
ついこの間書き始めたとおもったこのページも、もう２０回・・・早いものです。

きょうの朝、ちょっとびっくりすることがありました。
出勤しようと自宅から駅まで歩いていたら、後ろから自転車にのったおじちゃんが「きょうは何曜日ですか？」と聞いてきました。
何曜日？・・・日にちならともかく、どうして曜日が必要なんだ？と思いつつ、私も曜日感覚がない方なので「きょうは・・・（と言いつつ考える）火曜日（かな？）」と答えました。
で、そのおじちゃんは「ありがとう」と角を曲がっていきました。

一体あの方は何がしたかったのでしょう？
もし、ふりむいてもっと私が若かったら何かするつもりだったのか？
それとも単に曜日を知りたかったのか？

道を聞かれる率はかなり高いと思っていたのですが、曜日を聞かれたのはさすがに初めて。
電車の中でいろいろ想像してしまいました。

ちなみに足裏健康教室36はただいま作成中です。来週までにはアップできると思いますので、お楽しみに！

こんにちは、浜松町店の知念です。
夏も終わって秋が近づいてきたと感じる今日このごろですね。
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期なので、皆さん気をつけましょう。

私はことし40歳になりました。仕事がら、体調面には日ごろから気をつけていますが、さらに
今は、下っ腹をひっこめようと毎日「もも上げ」を行っています。
鏡に向かって、右、左と順番に上げる動きを５０回繰り返しているのですが、最後の１０回くらいになるとなかなか苦しい。
必死の形相でやっている姿は、とても人に見せられないものなのですが、終わった後には達成感を味わうことができます。
これを２週間ほど続けていたのですが、「足を上げる」のではなく「下っ腹を意識」しなくてはだめだったらしく、無意味な時を過ごしてしまいました。

正しい方法で再チャレンジしてから、今が２週間ぐらい。これを２か月ぐらい続けると、なんとびっくり「肉がない」状態になるとのことです。
その昔、私がドクターフットで働きはじめたときは体重が0.1トンありました。
そのころは足をもんでいるときに私の出っ腹を足の先で「つんつん」するお客様もいらっしゃいました（笑）これからは「つんつん」されないような体型に変身！（予定）

しかし、味覚の秋が到来しましたね。
この前、さんまの刺身を食べましたが、思わず「うま〜い」とうなってしまいました。おいしいものを食べると、幸せ気分になるのもまた事実。
節制しつつも、ストレスをためないように、幸せ気分を感じながらすごしたい知念でした。

新橋店の斉田です。すっかり秋らしくなってきましたね。
「食欲の秋」とは、だれが考えたんでしょう。私の場合、１年じゅうなのですが・・・

でも、食べて太ってばかりはいられません！ドクターフットの女性スタッフは、健康だけでなくいろいろがんばっているんですよぉ。そんなドクターフット最年○の私もがんばりました！
ことしはまだ３か月残っていますが、私の中でのマイブームをお話しします。

１　デジタルパーマ（形状記憶パーマ）
　　 カーラーやコテを使わずに、乾かすだけでクルクルの巻き髪ヘアに！
　　 休日の私はお蝶夫人（古っ！）になっています。
　　 従来のパーマよりも時間はかかりますが、髪が傷まず、いいですよ。
　　 パーマをかけている間は、マトリックスのようにコンセントだらけ〜

２　ディファインコンタクト（使い捨てコンタクト）
　　 「黒目が大きく」のＣＭのものです。なかなか女優にはなれず・・・

３　ヨガ
　　 ブームにのったわけではないのですが、腰痛もちの私にはぴったりでした。
　　 おばあちゃんになっても続けたい。
　　 ヨガマットを購入してしまいました。

４　ヒップアップ
　　 割引券を使ってのヒップアップに挑戦。これは感激でした！数日間持続・・・今度は体重以外
　　 のアップをしたいなぁ。もちろん女性ならだれもが・・・の場所です！

５　食べ放題
　　 なかよしスタッフとの休日ランチデートは、銀座の自然食バイキングに行きます。
　　 ２２００円で時間制限なし。
　　 ヘルシーだし、ついつい食べすぎてしまいますが、ここはおすすめですよぉ。

６　韓国ドラマ
　　 これもブームにのったわけではなく、録画を頼まれたのをきっかけにはまってしまいました。
　　 毎週楽しみにしていたなぁ。あ、空港には行っていませんからね〜

７　通販化粧品
　　 無料サンプルからプラチナ会員なるものまでになってしまいました。小物やおまけも魅力的。
　　 「実際に手にとってみないと」という時代じゃないんですよね。

興味がありましたら、詳しくお話ししますので、ぜひ新橋店へお越しください。
皆さんもマイブームがあったら教えてくださいね。
人間の一生は限られているんだから、楽しまなきゃ！

YOUです。
休日にスポーツクラブへいってきました（かなり久々）
自宅にもバランスボールやシェイプバー、そんなに重くないダンベルはあるのですが、
もっと重いものを扱いたくなり（笑）そして大きなお風呂に入りたくなったのです。

汗をかくのはいいですね。
筋トレの後、雑誌片手にクエン酸の粉末を溶かしたドリンクを飲みながらエアロバイクをこぎました。クエン酸は、もっとがんがんにトレーニングをしていたときに疲労回復目的に飲み始めたのですが、今ではほぼ毎日飲んでいます。

ところでドクターフットアカデミーの通信講座では１１月のスクーリング日程を告知しました。
まだ半袖でいい日もあるくらいなのに、もう１１月のことを考えるなんて・・・
きっとあっという間に年末を迎えるんだろうなぁと思うYOUでした。

今週半ばには新橋店からのメッセージを掲載できると思います。もうしばらくお待ちください！

YOUです。
最近、「何かスタッフだよりのネタはないかなぁ」と考える毎日です。
そんなところに神田店からのコメントが届いたため、本日は２つになってしまいました。

先日、ふだん行かない街のファーストフード店に入りました。
１階にレジカウンターが、１階と２階に座席があるお店でしたので、私は２階へと上がっていきました。２階はさらに禁煙席と喫煙席のブースに分かれていました。

禁煙席のブースに入ってびっくり！そこにはヘッドフォンをしてひたすら勉強している学生さん風と、やはり勉強している２人組の男女がいて、とても静かでした。
私は異質な侵入者という感じでしょうか。
できあがったハンバーガーを運んできてくれた店員さんも小声。
いやぁ思わずテレビのどっきり番組かと思うほどでした。

その後、この禁煙席に入ってくる人たちはどんな反応をするのだろうと楽しみにしていたのですが、次に入ってきたのは大きなスポーツバックを持った方。どうするのかと思ったら、この方もノートパソコンを出してもくもくと作業。すっかりなじんでいました。

そのとき、１階から子供の声が！この子たちはテイクアウトなのか、それとも２階へ上がってくるのか、と私の方がドキドキしてしまいました。
結局、喫煙席の方に座ったようですが、私はそこで店を後にしました。
階段をおりる私に聞こえてきた会話。「こっちは喫煙席だね。あっちに移ろう」
あの勉強していた方たちは、そのまま続けることができたのでしょうか？とても気になります。

同じ場所でも、時間帯やそこにいる方たちで全然違う雰囲気になることでしょう。
ドクターフットも、「静かにすごしたい」「たくさんお話ししたい」という皆さんそれぞれのその日の気持ちにフィットすることができたら、うれしいです。

暑いときこそ、辛いものを！と、いうことで・・・おいしいインドカレーのお店のお話。
浜松町店、事務所、アカデミーのあるビルからほど近くに、スタッフにもアカデミー生にも好評のお店があります。
インド人のシェフの方が、料理しているお店（らしい）
店舗は非常に小さいのですが、ナンの大きさは必見です！

お店の情報が気になる方は、浜松町店のスタッフに聞いてみてくださいね。
足揉みの後、元気な胃腸でおいしい食事！・・・以上、オススメ情報でした。

引き続き、YOUです。
台風がきていますが、皆さん大丈夫でしょうか？被害にあわれた方にお見舞い申し上げます。

今回、メール配信サービスにご登録いただいている方へ「8/25のみ！メールをごらんいただいた方は本日半額！」というメールを送らせていただきました。
予想よりも台風のスピードが遅かったこともあったのか、お席が足りずにお断りさせていただいた方もいらっしゃるほどの盛況でした。
ただ、店舗によって混みぐあいに時間差がありますので、あきらめずにほかの店舗にもお電話していただければ大丈夫な場合もあるかもしれません。実際にそのようにして、いつもとは違う店舗にお越しいただいたお客様もいらっしゃったようです。
ちなみにメール配信サービスに登録をご希望の方はお気軽に各店スタッフまでお申し出ください。
以上、お知らせでした（笑）

さて、次回のスタッフだよりは神田西口店のスタッフが登場予定です。
お楽しみに！